filmov
tv
Efektivní trénink na budování svalů i síly l Jakub Enžl l GymBeam
Показать описание
Jakub Enžl si pro vás připravil kvalitní trénink na budování svalů i síly. 💪 Předvede správnou techniku a poradí vám také v počtu opakování tlakových a tahových cviků. 👀 Pojďte se zdokonalit v dynamickém bench pressu, shybech, push pressu či v přítahů v předklonu s jednoručkami. ☝️ Inspirujte se, překonejte sebe sama a efektivně zamakejte na svém cíli! 🎯
Preferujete tlakové či tahové cviky? 🧐 Pokud se vám video líbilo, podpořte ho lajkem a sdílením. Další tréninky přijdou již brzy, proto nezapomeňte odebírat kanál GymBeam. 👍
Sledujte nás:
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami
GymBeam #JakubEnzl #Cviky #push #press
Preferujete tlakové či tahové cviky? 🧐 Pokud se vám video líbilo, podpořte ho lajkem a sdílením. Další tréninky přijdou již brzy, proto nezapomeňte odebírat kanál GymBeam. 👍
Sledujte nás:
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami
GymBeam #JakubEnzl #Cviky #push #press
0:08:08
Efektivní trénink na budování svalů i síly l Jakub Enžl l GymBeam
0:13:17
CHCEŠ LÉPE BUDOVAT SVALY? *ODPOČIŇ SI A CVIČ MÉNĚ*
0:10:09
SHAZOVANÉ SÉRIE - Efektivní technika pro budování svalů?
0:10:09
7 NEJHORŠÍCH CVIKŮ PRO BUDOVÁNÍ SVALŮ
0:18:03
10 NEJČASTĚJŠÍCH CHYB PŘI NABÍRÁNÍ SVALŮ
0:11:24
RYCHLÉ NEBO POMALÉ TEMPO OPAKOVÁNÍ? (Na budování svalů)
0:10:36
Kolikrát týdně cvičit pro růst svalů? Regenerační potenciály. Zotavení svalů. Jak roste sval?...
0:07:31
JAK JÍST, ABYS KONEČNĚ NABRAL SVALY!
0:12:01
JAK BUDOVAT SVALY A HUBNOUT TUK SOUČASNĚ (3 Kroky)
0:10:16
SVALY NEBO SÍLA - ROZDÍLY VE CVIČENÍ
0:06:50
10 tipů jak nabrat svaly
0:17:23
NEJLEPŠÍ JÍDLO PO TRÉNINKU NA BUDOVÁNÍ SVALOVÉ HMOTY
0:12:20
JAK MOC TVRDĚ CVIČIT ABY SVALY DOBŘE ROSTLY
0:00:50
Počet opakování pro objemový a silový trénink
0:08:35
Nejčastější chyby žen ve fitku, kvůli kterým nemáte výsledky l GymBeam l @JakubEnzl
0:13:16
JEN EFEKTIVNÍ OPAKOVÁNÍ BUDUJÍ SVALY (Proto nerosteš)
0:09:10
JAK ZLEPŠIT RŮST SVALŮ O 50%
0:10:35
NEJLEPŠÍ TRÉNINK PRO POKROČILÉ CVIČENCE?
0:10:45
Nerostou ti svaly? ZLEPŠI SVALOVÉ POŠKOZENÍ PŘI CVIČENÍ
0:01:01
Ideální počet opakování pro budování svalů💪
0:08:19
TRÉNINKOVÝ OBJEM AŽ PRO 3X RYCHLEJŠÍ RŮST! Muži vs. Ženy Trénink - Kolik sérií pro svalový růst?...
0:11:51
JAK BUDOVAT SVALY I BEZ TĚŽKÝCH VAH (7 ZPŮSOBŮ)
0:14:32
OPRAVDU CVIČÍŠ DOST TVRDĚ ABY SVALY ROSTLY? (Ukázka selhání a rezervy)
0:00:49
Kolikrát trénovat pro nabírání svalů?
Комментарии