filmov
tv
Pilates Chair Workout- Ioanna Koliakoudaki / Πιλάτες με μια καρέκλα
Показать описание
Pilates Chair Workout - Ioanna Koliakoudaki/ Πιλάτες με μια καρέκλα
Η Ιωάννα Κολιακουδάκη δημιουργός του The Tree Of Life Yoga Pilates Center, καθοδηγεί το μάθημα σαν να σας έχει μπροστά της.
Με χιούμορ και καλή διάθεση θα γυμναστείτε απο το σπίτι.
Στην συγκεκριμένη πρακτική θα χρειαστούμε μια καρέκλα, ώστε να αλλάξουμε την ρουτίνα μας και να δώσουμε καινούργια ερεθίσματα στο σώμα και στο μυαλό μας.
Καλή εξάσκηση.
Γραφτείτε στο The Tree Of Life Yoga-Pilates center!
Κάντε μας Like στο Facebook
Ακολουθήστε μας στο Instagram
Περισσότερες πληροφορίες
#μενουμεσπιτι #staysafe #Pilates #Thetreeoflifecenter #ασκησηστοσπιτι #ιωαννακολιακουδακη
Η Ιωάννα Κολιακουδάκη δημιουργός του The Tree Of Life Yoga Pilates Center, καθοδηγεί το μάθημα σαν να σας έχει μπροστά της.
Με χιούμορ και καλή διάθεση θα γυμναστείτε απο το σπίτι.
Στην συγκεκριμένη πρακτική θα χρειαστούμε μια καρέκλα, ώστε να αλλάξουμε την ρουτίνα μας και να δώσουμε καινούργια ερεθίσματα στο σώμα και στο μυαλό μας.
Καλή εξάσκηση.
Γραφτείτε στο The Tree Of Life Yoga-Pilates center!
Κάντε μας Like στο Facebook
Ακολουθήστε μας στο Instagram
Περισσότερες πληροφορίες
#μενουμεσπιτι #staysafe #Pilates #Thetreeoflifecenter #ασκησηστοσπιτι #ιωαννακολιακουδακη
0:25:12
Chair Pilates - Pilates - Pilates Full Body - 20 min workout - Ioanna Koliakoudaki
Pilates Chair Workout- Ioanna Koliakoudaki / Πιλάτες με μια καρέκλα
0:08:45
Total Body Workout - Workout With A Chair - 7 Minutes - Γυμναστική Με Καρέκλα - Ioanna Koliakoudaki...
0:41:45
Chair Pilates Workout/ Pilates for Seniors/ Yoga for Seniors/ Άσκηση με καρέκλα/Ioanna Koliakoudaki...
0:18:55
Pilates With Chair Live - Πιλάτες με καρέκλα - Γυμναστική Στο Σπίτι -Ioanna Koliakoudaki...
0:26:58
Total Body Workout - Tutti Frutti Workout - Yoga - Pilates - Fitness - Ioanna Koliakoudaki
0:10:49
10 Min Workout At Home - Γυμναστική Στο Σπίτι - 10 Λεπτά Γυμναστική - Ioanna Koliakoudaki...
0:30:57
Pilates Workout With A Blanket - Like Pilates Reformer - Πιλάτες Με Κουβέρτα - Ioanna Koliakoudaki...
0:19:42
Pilates Abs Workout - Abs Workout - Πιλάτες - Κοιλιακοί - Ioanna Koliakoudaki
0:35:00
Cardio Pilates - Total Body Pilates - Γυμναστική Στο Σπίτι - Ioanna Koliakoudaki
0:30:50
20 Minute Pilates Workout - Total Body Pilates Workout - Pilates Στο Σπίτι - Ιωάννα Κολιακουδάκη...
0:10:45
Leg Workout at home - 10 min Workout - Δυνατά Πόδια - Γυμναστική Στο Σπίτι - Ioanna Koliakoudaki...
0:50:11
How to get into a Forearm Balance - Pincha Mayurasana - Στήριξη Στους Αγκώνες - Ioanna Koliakoudaki...
0:11:45
10 min Total Body Workout - Ασκήσεις Για Όλο Το Σώμα - 10 min Ασκήσεις - Ioanna Koliakoudaki...
0:28:12
Pilates Workout- Pilates At Home - Pilates For Back Pain- Pilates With Shawl - Ioanna Koliakoudaki
0:33:30
Booty Workout - Ασκήσεις Ποδιών - Γυμναστική Στο Σπίτι - Ioanna Koliakoudaki...
0:44:21
Full Body Mini Band Workout - Γυμναστική Στο Σπίτι - Πιλάτες Με Λαστιχάκι - Ioanna Koliakoudaki...
0:50:26
Pilates At Home -Pilates Total Body - Πιλάτες Στο Σπίτι - Ioanna Koliakoudaki
0:45:57
Vinyasa Yoga 'Eka Pada Koundinyasana 2' - Γιόγκα Στο Σπίτι - Ioanna Koliakoudaki...
0:14:34
Legs Workout At Home - 10 Min Challenge - Summer Challenge Video 1- Ioanna Koliakoudaki
0:12:53
10 Min Abs Workout - Total Core - Abs Workout At Home - Κοιλιακοί Στο Σπίτι - Ioanna Koliakoudaki...
0:46:43
Pilates Workout At Home - Γυμναστική Στο Σπίτι -Pilates με λαστιχάκι - Ioanna Koliakoudaki...
0:16:23
Pilates With Mini Ball - Πιλάτες Στο Σπίτι-Γυμναστική Στο Σπίτι-Ioanna Koliakoudaki...
0:12:55
10 Min Total Body Workout - Γυμναστική Στο Σπίτι - 10 Λεπτά Γυμναστική - Ioanna Koliakoudaki...
Комментарии