Quanto de melatonina posso tomar?

Essa é outra dúvida sobre suplementação.😉

👉Quanto de melatonina posso tomar?

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[leandroleandro]

🔴DOUTOR BOA TARDE. QUANDO O SENHOR PUDER FAÇA UM VÍDEO PARA AJUDAR AS PESSOAS QUE TRABALHAM EM ESCALA 12 X 36 A NOITE E PRECISAM DORMIR NO OUTRO DIA PELA MANHÃ, COMO DEVEMOS PROCEDER, PARA DORMIR QUANDO CHEGAMOS EM CASA PELA MANHÃ, ALGUM SUPRIMENTO ❓

[mariamedina]

GOSTO DAS SUAS EXPLICAÇÕES DR O SENHOR EXPLICA MUITO BEM SOBRE REMÉDIO E SEUS EFEITOS PARABÉNS.

[cintiasilva]

Eu estava com insônia. Comecei a fazer jump na academia e voltei a dormir 😮

[deolindacarneiro]

Boa tarde Dr sigo sempre seus live adoro eu tomo 2 milligrammes de melatonine e me ajuda mto a dormir mais ou menos pk venho de deixar toda a medicaçao k só nos faz Mal 🙏tanta coisa boa que a Naturesa nos dá❤

[CarlosSilva-rfdt]

Para sono/ciclo circadiano geralmente doses baixas funcionam melhor, 300mcg a 2mg sl

Para inflamação/imunidade/doenças neurodegenerativas/CA 30-50mg

[wandaanapaz]

Bom dia Dr gosto muito dos seus vídeos

[carolpereira]

Sou grata Dr.juliano vc.esplica muito bem obg.❤

[silviabastosmoraes]

Gostaria de saber quanto de LUTEÍNA, ASTAXANTINA ZEAXANTINA

[JoaosaSa-lb]

Fátima de Portugal eu durmo no escuro total e sem qualquer aparelho no meu quarto. Nunca gostei de aparelhos no quarto. Mas durmo mt mal e quando durmo 5h já mt tempo, porque o normal pra mim, infelizmente são apenas 3h😢

[mariadolores]

dr eu faço uso da melatonina mais msm tomando não durmo a noite inteira ! qual será a dose certa? se o snr poder mim responder já agradeço ❤

[virginiasimoes]

Já tomei e fico com muito sono no dia seguinte, horrível.tomei uma gota

[vilmamaria]

Dr. Além de melhorar o sono, quais outros benefícios a Melatonina, trás ao nosso corpo?😢

[rosanunes]

Tenho muita insônia só durmo com medicação o que posso fazer?

[joeldeoliveira]

Falaram que a melatonina para de fazer efeito depois de dois meses, será que é verdade?

[josinaaraujo]

Eu tomo de 5 mg tem dia q durmo mais tem q não pq quando tomo a melatonina meu coração acelera

[janeconceicaorodrigues]

Dr. Juliano porque desenvolvemos melasma? Então é o excesso produzido que expele as manchas na pele, ou falta do hormônio?

[Rosilene-ip]

Dr.bom.dia
Já usei a melatonina 21e não consigo dormir nada

[belandrade]

Eu pego no sono rápido, mas tenho insônia terminal acordo todo dia as 2 horas da manhã e não consigo dormir de novo. Como posso tratar isso doutor?

[joandrade]

Queria iniciar tomando melatonina c 1 mg

[vanirgomes]

2 gotas de melatonina corresponde a quantos MG?