Упражнение на развитие ловкости № 4 'Лист на ветру'

Продолжаем вас знакомить с необычными и полезными упражнениями на развитие ловкости!

Упражнение, которое мы рассмотрим сегодня, не только полезно, но и одинаково интересно для детей и взрослых. Дети с восторгом и азартом его выполняют, а взрослые дяди и тёти увлечённо и со смехом пытаются победить маленького и ловкого соперника.

Также это упражнение ценно тем, что помимо развития ловкости, оно учит адаптироваться и быстро реагировать, используя своё тело максимально эффективно.

Упражнение "лист на ветру" очень подвижное и потому обязательно сделайте хотя бы лёгкую разминку перед ним, дабы избежать микротравм.

Приятного просмотра и продуктивных тренировок!