filmov
tv
Blue Zones: Μυστικά Μακροζωίας και Διατροφής από τις Πιο Υγιείς Κοινωνίες
Показать описание
Στο σημερινό βίντεο, η Ζωή (η AI διαιτολόγος μας) παρουσιάζει τις περίφημες “Blue Zones”: τις πέντε περιοχές του πλανήτη όπου οι κάτοικοι ζουν περισσότερο και πιο υγιεινά! Θα μάθουμε:
• Τις βασικές αρχές της διατροφής τους – από φυτικά τρόφιμα μέχρι το “Hara Hachi Bu”
• Πρακτικές συμβουλές για το πώς μπορούμε να εντάξουμε κι εμείς αυτόν τον τρόπο ζωής στην καθημερινότητά μας
Ποια θα είναι η πρώτη αλλαγή που θα υιοθετήσετε; Γράψτε μας στα σχόλια!
Αν σας άρεσε αυτό το βίντεο, πατήστε 👍 Like, εγγραφείτε στο κανάλι μας και μοιραστείτε το με τους φίλους σας. Σας ευχαριστούμε που το παρακολουθήσατε και τα λέμε στο επόμενο βίντεο!
#BlueZones #Μακροζωία #ΥγιεινήΖωή #Διατροφή #ΖωήAIΔιαιτολόγος #Ικαρία #Sardinia #Okinawa #HealthyLifestyle #Longevity
• Τις βασικές αρχές της διατροφής τους – από φυτικά τρόφιμα μέχρι το “Hara Hachi Bu”
• Πρακτικές συμβουλές για το πώς μπορούμε να εντάξουμε κι εμείς αυτόν τον τρόπο ζωής στην καθημερινότητά μας
Ποια θα είναι η πρώτη αλλαγή που θα υιοθετήσετε; Γράψτε μας στα σχόλια!
Αν σας άρεσε αυτό το βίντεο, πατήστε 👍 Like, εγγραφείτε στο κανάλι μας και μοιραστείτε το με τους φίλους σας. Σας ευχαριστούμε που το παρακολουθήσατε και τα λέμε στο επόμενο βίντεο!
#BlueZones #Μακροζωία #ΥγιεινήΖωή #Διατροφή #ΖωήAIΔιαιτολόγος #Ικαρία #Sardinia #Okinawa #HealthyLifestyle #Longevity
0:03:24
0:07:51
0:01:38
0:07:28
0:03:13
0:01:57
0:29:08
0:00:17
0:38:07
0:02:01
0:02:53
0:11:49
0:02:55
0:00:33
0:03:20
0:03:05
0:14:42
0:43:41
0:05:02
0:01:52
0:01:31
0:04:50
0:55:38
0:00:33