CUÁNTAS HORAS Y CUÁNTOS DÍAS ❓HACER AYUNO INTERMITENTE PARA PERDER PESO RÁPIDO | Maris Rodriguez

Quieres perder peso fácil y rápido? Asegúrate de hacer el número de horas y días correcto para quemar grasa mucho más rápido y no te estanques!

El ayuno intermitente gana cada vez más popularidad a medida que nuevos estudios prueban su efectividad no solo como mecanismo para mantener un peso sano si no como mecanismo para aumentar tu expectativa de vida y evitar el envejecimiento prematuro.

El MÉTODO MARIS consiste en hacer Ayuno Intermitente; utilizar la guía gratis de ALIMENTOS PERMITIDOS PARA QUEMAR GRASA a las horas de comer; practicar ejercicio para bajar los niveles de cortisol (estrés y aprender a dormir lo suficiente. No contamos calorías y aprendemos un estilo de vida donde podemos perder peso sin sacrificarnos!
Ya no esperes más; comienza a ver esos resultados que tanto deseas!!!!

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Descargo de Responsabilidad: Este Video es para información general solamente. No debe ser usado para diagnosticar y no es sustituto de un examen medico, ni para curar, tratar, prescribir ninguna enfermedad. No crea una relación nutricionista-cliente entre Maris Rodriguez y tú. Tu no debes hacer ningún cambio a las indicaciones de tu medico o ninguna dieta sin antes consultar con tu medico de cabecera. Siempre pregúntale a tu medico, nutricionista o algún otro medico calificado Cualquier pregunta o duda que tengas acerca de tu condición medica. MARIS RODRIGUEZ y METODO MARIS no son responsables por ningún consejo, tratamiento, diagnóstico medico o cualquier otra información, servicios o productos que tu obtengas por medio de este video o sitio web.

[Pathy]

Este metodo es el unico q me funciono..estoy tan agradesida con Dios y con las personas q nos orientan..❤❤

[luisafigueroa]

Yo estoy feliz maris de haberte visto en tik tok hacia muchas dietas y jugos verdes y nada hoy a un mes y una semana de 209 libras estoy a 190 estoy super feliz con mi progreso y con el ayuno intermitente Dios te bendiga y graciaa por ayudarnos.

[estherferman]

Gracias por tus consejos gracias por motivarnos yo llevo un mes con el ayuno intermitente 16 8 y me siento feliz con mi cambio

[amalialopez]

Marys gracias por tu ayuda hace 4 días empecé el ayuno soy diabética e hipertensa y me dieron una dieta muy estricta que me ocasionó mucha ansiedad y pregunté a mi doctor por el ayuno te sigo en TikTok y me dijo que era lo mejor que podía hacer empecé con 16 horas pero ya aprendí que debo variar el tiempo y estoy aprendiendo que comer para romperlo y mi pregunta es que proteína me recomiendas para licuado y a qué hora puedo tomarlo mil gracias por todos tus consejos en 4 días he bajado 2 libras estoy muy motivada porque con tu guía no es morirse de hambre como me tenía mi nutriólogo 😁

[yolandavazquezaguilar]

Mil mil GRACIAS... LO EMPECÉ A HACER DESDE FIN DE ENERO, NO VEO RESULTADOS RÁPIDOS Y SÍ HAGO DE 17 A 20 HRS DIARIO Y 2 COMIDAS... CREO NO BAJO RÁPIDO POR MÍ AVANZADA EDAD... PERO ME MOTIVA VERLA Y SABER QUE SE PRODUCEN OTRAS CÉLULAS QUE AYUDAN MÍNIMO A RETARDAR UN POCO EL ENVEJECIMIENTO... GRACIAS GRACIAS GRACIAS POR DECIR QUE NO IMPORTA A VECES SÓLO HACER 14 O 16 HRS... LO IGNORABA!!

[glorianiebla]

Hola reyna como siempre tu información tan interesante y precisa, yo bajará más sino fuera x mis galletitas ji ji pero estoy sana con energía y, muy feliz cuídate y bendiciones a todos los tuyos t vez muy linda como siempre byeeee 🙋🏻👍👍👍👍⭐️⭐️⭐️⭐️💯💯💯🙏🏻❤️

[nicolerivero]

Yo hago de 16/8 desayuno alas 10, almuerzo alas 2 y ceno alas 6 esta bien?

[susipujolcaralt]

Hola, yo quiero hacer ayuno intermitente para perder peso y es necesario hacerlo cada día, gracias

[nubiatoro]

Gracias ya entendí xq me estancada... tks tks

[rsnqinw]

Cuanto tiempo bedo aser ayuno para perder la grasa abdominal ???

[maribelfierro]

Gracias marys por tu valiosa información... Bendiciones 😘

[daviniaguerrerotomillero]

Muchas grasias mari yo perder peso no busco la berda pero una pizca de grasa abdominal si q si

[hernanacosta]

gracias por responderme si podía ayunar todo los días más de 12 horas mínimo 😊

[carmengarcia]

Hola gracias, una pregunta el café sin azúcar rompe el ayuno?

[qvjfoog]

Que puedo comer entre el ayuno antes de yegar la ora de entregarlo

[sophy_abrante]

Wow el mejor video de ayuno intermitente ❤😊 gracias

[teorodriguez]

Hola doctora al final hay que hacer todos los días?o algunos días de la semana? gracias...

[valeriajimenez]

Yo estoy haciendo un ayuno de 16/8 y no tengo ningún problema pero mi pregunta es que si lo puedo hacer de por vida o solo se puede hacer por un periodo de tiempo

[vmmqvtj]

Muy buen. Video al grano ala yugular como deben de ser los videos 👌👌👌👌👌

[karokintero]

Gracias excelente video muy informativo