Ciática durante el embarazo 4 consejos que debes hacer para aliviarla

✅✅ MASTERCLASS GRATIS sobre la solución para LA CIÁTICA| CIATALGIA
Descubrirás como tú mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entenderás cómo todo empieza por comprender profundamente lo que te está sucediendo.
--------------------------------------------
✅✅ MASTERCLASS GRATIS para PROFESIONALES sobre la clave para ayudar a tus clientes a resolver LA CIÁTICA| CIATALGIA
Si te cuesta comprender en profundidad esta patología y desarrollar estrategias verdaderamente eficaces para su tratamiento, esta MasterClass es para tí. Tus resultados van a pasar a otro nivel!!
--------------------------------------------
💟💟 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
--------------------------------------------
☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
--------------------------------------------
⭐⭐ MASTERCLASS GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
--------------------------------------------
↪️ Durante el embarazo pueden ocurrir varias cosas que a tus músculos no les sientan muy bien, por eso, en este video te traemos 4 consejos que debes hacer para aliviar la ciática durante el embarazo

#consejos #tips #ciática

[rociiml]

Me iba ya a dormir con el dolor de ciática y he visto que tumbada en la cama podía hacer el ejercicio 3… ha sido mano de santo, a los 20 segundos de hacerlo me ha hecho “crack” y se me ha descomprimido toda la zona… GRACIAS!!

[laurpo]

20 semanas y me duele demasiado para pararme, apoyar la pierna izquierda o moverme mientras estoy acostada. Haciendo el antepenúltimo casi me muero jjajajaja pero MIL GRACIAS, me fueron muy útiles los ejercicios. Saludos a todas 💜✨💖

[FlorRamosRealtors]

Estoy iniciando el segundo trimestre. De la nada me dió un dolor terrible en la unión de mi pierna derecha y la cadera. Hice solo el tercer ejercicio y eso me alivio como por arte de magia. Fue un excelente consejo, pondré los demás ejercios en práctica. Muchos éxitos continuaré videndo tus vídeos.

[stefanialopez]

Qué alivio sentí de verdad 🎉 mil gracias

[aleramirez]

Tengo 30 semanas de embarazo y es un dolor insoportable, no me deja apoyar bien la pierna.. nisiquiera acostada me relaja 😭😭 voy a poner esto en practica.. gracias!

[mikita]

Por dios gracias genia 🫂 hice el tercer ejercicio y se me pasó el dolor de ciática estoy de casi 7meses

[cristinaroman]

Yo traigo el dolor desde la semana 12 y ahora con la semana 33 es insoportable ya no puedo ni dormir de el dolor, ya no encuentro mi lugar 😢 mi esposo todas las noches me ayuda con masajes y pone pomada para ayudar con el dolor, ya de ningún lugar puedo estar agusto el dolor es tan fuerte y siento que mis caderas y piernas se están quemando

[lourdesm.espinojimenez]

Yo apenas tengo 8 semanas y me.pego.un dolor tan horrible que quede en el doctor o intravenosa para el.dolor y aún así no se me.ha quitado! Voy a probar estos ejercicios

[ruthperezdiaz]

Tengo 27 semanas de embarazo y me empezaron los dolores en la ciatica, duele mucho.

[veronica]

Hice dos y se me pasó muchas gracias lo voy a compartir😊

[claudiapineda]

Gracias tengo 30 semanas y es horrible el
Dolor ni caminar puedo haré los ejercicios yo solía correr y ahora e dejado todo mis ejercicio por el pero e ganado mucho 170 libras mi peso normas era 130

[mplm]

Tengo 15 semanas. Estaba dormida hasta que desperté muy de repente de un dolor agudo lado derecho. Y aqui estoy viendo videos para ver de qué se trata... !

[maribelalvaradovasquez]

Muchas gracias.yo sufro con eso. Y fue de mucha ayuda

[marbelisrivero]

El de la pelotita al principio se siente como una inyección pero luego es maravilloso!

[aA-igpe]

Me está matando!!! Estoy de 10 semanas y me mata el dolor

[royanbakes]

Muchas gracias, aquí con 24 semanas y sin poder caminar cuando me levanto en las mañana luego de dormír.

[deborahdiaz]

Les puedo decir q yo estaba con un dolor descomunal no podía apoyar la pierna y los hize y me alivio

[anniegarciaflores]

Tengo 27 semanas y el dolor es insoportable..!!! Ni sentada, ni recostada cesa...!! Lo intentaré...!!! Aveces hasta caminado la pierna ya no me responde y ya no puedo seguir caminando a menos que alguien me ayude a mover la pierna...!!

[Mavada]

el ejercicio de juntar las puntas de los pies acostada me alivia mucho cuando hago presion al cerrar. y lo bueno que hasta acostada en la cama lo pueden hacer

[oliviagarciaalvarez]

Muchísimas gracias me encuentro mucho mejor!!!