filmov
tv
Ζεστό πρωινό βρώμης - hot oatmeal #breakfast #brunch #porridge
Показать описание
1 μπανάνα ώριμη
2-3 κουταλιές βρώμη
100ml γάλα καρύδας
Τα χτυπάω στο μουλτι. Αδειάζω σε μπολ.
Προσθέτω 2 κουταλιές ταχίνι ολικής άλεσης
1 κουταλάκι σπόρους chia
Ζεσταίνω για 1 λεπτό στο μικροκυμάτων.
Και απολαμβάνω με κομματάκια μπανάνας και τσιπς καρύδας!!
👍 + 🔔 + 📬 + 📢
2-3 κουταλιές βρώμη
100ml γάλα καρύδας
Τα χτυπάω στο μουλτι. Αδειάζω σε μπολ.
Προσθέτω 2 κουταλιές ταχίνι ολικής άλεσης
1 κουταλάκι σπόρους chia
Ζεσταίνω για 1 λεπτό στο μικροκυμάτων.
Και απολαμβάνω με κομματάκια μπανάνας και τσιπς καρύδας!!
👍 + 🔔 + 📬 + 📢
0:01:08
0:01:01
0:00:56
0:02:31
0:01:45
0:01:01
0:00:23
0:00:28
0:01:04
0:01:28
0:06:14
0:00:19
0:00:31
0:00:53
0:03:00
0:00:48
0:05:20
0:00:34
0:05:10
0:00:37
0:00:20
0:00:13
0:00:24
0:14:36