En guidad avslappning

Glöm inte att prenumerera på min youtubekanal så att du inte missar någon video!
Jag blir jätteglad om du kommenterar och delar med dig av dina erfarenheter eller om du har frågor.

Vore kul om du också följer mig på:

Varma hälsningar
♡♡♡
Helén

#avslappning
#mediyoga
#guidadavslappning
#yogamedhelen

[llarsson]

TACK bästa Helen 🦆
Bästa fina lugn känner jag nu🙏...

[mollymalone]

Vilken härlig avslappningsövning, tack!🙏🏻🥰

[carolfagerstrom]

Plussade på ”yoga för huvudvärk” med den här avslappningen. Jätteskönt. Tack Helen.
Ska bli spännande med Julkalendern!

[IdaLjung]

Jag har nu gjort denna övning i över en vecka och vissa dagar gör jag den två gånger. Jag kommer in i ett inre lugn av din underbara röst och dina härliga övningar ❤ Tack för att du sprider så mycket harmoni och kärlek. Får alltid ett leende på läpparna vid varje avslutad övning när du säger- dags att öppna dina vackra ögon.

[AnnemarieSöder]

En jätte bra övning om man har oro ikroppen

[camillahermansson]

Jättehärlig avslappning, laddar inför nyårsfirande med lite lugn o ro 🌞🙌

[lotus]

Skönt! Skulle önska den i 30 min också med lite tysta pauser emellanåt.

[zahrayousif]

Detta är behövs!.Det är klart och tydligt tack så mycket 🤩

[ullawettring]

Jag älskar den här övningen och gör den ofta när jag behöver varva ner. Tack för att du delar med dig🙏

[violanilsson]

Så otroligt lugn man blir ❤
Tack Helen 🙏

[gunnelhansson]

Mycket bra övningar! Gör verkligen nytta. Tack Helen!

[heidiengesgaar]

Tusen takk 🙏dette var akkurat det jeg trengte nå lille julaften ettermiddag 😘. Ha en riktig god jul 💫🎄🥰

[emmaaxel]

Otroligt skön! Första gången jag testade nu och jag lyckades, med hjälp av brusreducerande hörlurar, göra hela med gott resultat trots 5 livliga barn i bakgrunden och 4 andra vuxna som pratar vid ett frukostbord bakom mig 😅 Tack för en bra guidning och en bra start på dagen i fjällen!

[nasradayib]

Tack så jättemycket ❤❤❤❤ uppskattar det

[mariagunnarsson]

Jätteskönt! Lugnar ner sinnet, börjar liksom dagen "på nytt" när jag gjort den här på eftermiddagen! Inte så uppe i varv längre, stor skillnad mot innan avslappningen! Nästan lite sömnig direkt efteråt, men det får jag ta... var väl trött då säkert! 😊 Tack fina Helena! ❤

[elenalindgren]

Gott nytt år 💐 Elena
Tack för dina fina kurser

[TheSevisita]

Helt underbart! Slappnade av helt o hållet har bara gjort den för första gången nu precis. Trodde inte jag skulle kunna slappna av så som jag kände mig. Den fick mig tom att somna 👍

[Heeejpåådig]

Fantastiskt
Det här ska jag göra
Tack!

[AnnaJ]

Hur hittar jag ljudfilen för avslappningen? ❤

[gunnarnilsson]

Hej! Bra man slappnar av otroligt bra med den här videon