filmov
tv
Stressad? Utbränd? Orolig? GUIDAD MEDITATION - öppna upp ditt inre 💫
Показать описание
Innan du börjar: se till att du har allt du behöver. Kanske en varm tröja, en filt, något skönt att ligga på. Lämna allt som varit för en liten stund och även allt som kommer framöver. Nu ska du få vara här och nu. Du bestämmer om du vill arbeta med något jobbigt idag eller ta fram något mer lättsamt. Jag guidar dig på din inre resa.
Mindfullness är viktigt och ett jättebra verktyg för att bearbeta känslor och det mentala. Både vår mentala och fysiska hälsa är viktiga då det hänger ihop. Hoppas att du gillar meditationen!
..........................................................................
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på YouTube så jag kan fortsätta inspirera med träning:
TIPS PÅ STRETCHING:
14 minuter dynamisk stretching med röst:
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Prenumera och följ mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.
Mindfullness är viktigt och ett jättebra verktyg för att bearbeta känslor och det mentala. Både vår mentala och fysiska hälsa är viktiga då det hänger ihop. Hoppas att du gillar meditationen!
..........................................................................
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på YouTube så jag kan fortsätta inspirera med träning:
TIPS PÅ STRETCHING:
14 minuter dynamisk stretching med röst:
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Prenumera och följ mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.
0:15:38
Stressad? Utbränd? Orolig? GUIDAD MEDITATION - öppna upp ditt inre 💫
0:10:56
Lugnande övning i mindfulness, guidad meditation mitt i vardagen för att lindra stress, oro, ångest....
0:00:58
Släpp stress! 1 minut lång (kort) meditation. Gör det verkligen skillnad?
0:05:41
Guidad meditation för avslappning och stress reducering
0:11:38
Guided Meditation for PTSD & Anxiety [Post Traumatic Stress Disorder]
0:29:16
Guidad avancerad meditation - Medveten om medvetandet 29 min
0:26:14
26 MINUTER YOGA NIDRA - varva ner med oss & unna dig en stund för dig #stresslindring #avkopplin...
0:18:44
Yoga bort inre stress på 15 min🙏☀️
0:03:35
Vertrauen Erwecken: Eine geführte Visualisierungsmeditation von Roberto Assagioli
0:09:19
Meditation för lugn och styrka - Yoga med Johanna
0:10:27
10 min guidad meditation
0:13:56
Stressa ner
0:10:41
Släpp oro och stress
0:11:29
Guided Meditation | Depression | Anxiety | Stress
0:31:52
20 minuter kort och flåsigt med 10 minuters guidad avslappning på slutet.
0:00:24
Depressed? This is how you can overcome it #depression #shorts #meditation #motivation #mindfulness
0:00:40
SÖNDAGSPASS 23/10
0:15:24
Meditation - Att se sina tankar
0:14:57
Andningsövning för stress och oro - Meditera med Carolina
0:05:01
Depression Relief: NLP Hypnosis Guided Meditation
0:09:45
Guidad meditation, en stund för dig med dig! (8 min meditation) | Livs Mindfulness
0:11:05
Kroppen, tankar och känslor🩵
0:20:51
Vägen ur utmattningssyndrom
0:09:38
Der Duft unseres inneren Zentrums Eine geführte meditation von Petra Guggisberg Nocelli
Комментарии