Обучение скандинавской ходьбе

Сжатый курс для самостоятельного обучения ориентирован на тех, у кого есть много желания начать правильно скандинавить уже сегодня. За 20 уроков мы разберем скандинавскую ходьбу на понятные элементы и эффективно освоим основные правила ходьбы с палочками.

После курса вы узнаете:
•показания и противопоказания к занятиям;
•виды скандинавских палок;
•подбор экипировку на любую погоду;
•структуру тренировки и выбор места для занятий;
•как правильно подобрать и контролировать нагрузку;
•правильную технику скандинавского шага и видеоанализа;
•упражнения с палками для развития силы, ловкости и гибкости.

#скандинавскаяходьба #инструкторскандинавскаяходьба #nordicwalking #спортивныйврач #обучениескандинавскаяходьба

[ЕленаИванова-роб]

Кристина Андреевна, такая Вы умничка))) мечтаю попасть к Вам на обучение

[Валентинаа-бж]

Подскпжите у меня по артроз можно заниматься ходьбой