Esta DIETA para el LIPEDEMA te SORPENDERÁ | Cómo mejorar el lipedema | Nutrición clínica

Esta dieta para el lipedema te sorprenderá | Cómo mejorar el lipedema | Nutrición clínica

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El lipedema es un trastorno del tejido adiposo en el que las células de grasa tienen un comportamiento anormal. En el lipedema las células acumulan más grasa y además resulta dolorosa y también puede verse afectada la vascularización de la zona afectada por el lipedema.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[melaniegt]

Básicamente sacar alimentos procesados, menos azucar, menos carbohidratos. Consumir omega 3 es bueno, se puede consumir ajo, piña, papaya etc(alimentos antiinflamatorios)
Aumentar ejercicio y reducir la ingesta de hidratos para favorecer l perdida y la inflamación

[ecoenfermerazoe]

Graicas, te llevo siguiendo mucho tiempo y me gusta tu trabajo muy mucho y ahora te tengo que dar las gracias en espéciala atención por VISIBILIZAR el lipedema para que haya un pronto diagnostico y se pueda paralizar, porque de momento aun no se sabe,

[mariateresaord.]

Siempre aprendemos contigo, Mónica. Gracias!!!!

[luzurbinezmorales]

Yo sufro de eso y me siento mu mal y no se que hacer, ya que hay medicos que no sabe que mandar y ho no se donde ir, gracias por su explicacion ☺️

[angelessanz]

Gracias por la información. Es muy esclarecedora y didáctica 🙂

[bettygarcia]

Yo tengo esa enfermedad y es muy estresante porque por más ejercicio y una dieta estricta no baja al contrario sube de peso.

[esthercarrioncarrazoni]

Yo la padezco desde la adolescencia, pero me diagnosticaron hace apenas 4 años y tengo 33, es una enfermedad muy complicada, a nivel físico, mental y emocional...además de limitar tu vida en muchos aspectos, yo he llevado un control con la alimentación, hago ejercicio diario en el agua, voy al fisio una vez por semana, hago cambios de temperatura frescos con agua caliente y agua con placas de hielo, además de subir montaña con medias prácticamente a diario, en un principio noté el cambio o mejoría, pero después lo iba notando cada vez menos, bajé unos 8cm de diámetro en pantorrillas (es la zona que más afectada en mi caso), pero no he vuelto a bajar, cojo 2cm, luego alomejor pierdo 1cm, y al final la conservación también se vuelve muy complicada, más cuando te das cuenta de que es algo para toda la vida y que nunca va a mejor, si no que empeora con muchas cosas, como el tema hormonal o las altas temperaturas...además supone un gasto económico importante si tenemos en cuenta la alimentación y el fisio, aunque lo más lamentable de todo es que para la medicina se considere un problema estético y que no nos hagan el menor caso en la seguridad social, a mi me han rechazado varios especialistas porque ya estoy diagnosticada y no se molestan ni en verme y hacerme una valoración...

[AiruNR]

¡Muchas gracias! Ha sido de gran benficio esta explicación tan bien detallada.

[mireyacastro]

acabo de saber que la tengo, mucho dolor ye incomodidad de ver mis piernas así

[penelopeii]

Muy bien explicado. Y después de dieta Cirujía, no hay otra😢. Letizia no tiene problemas de este tipo😂😂😂

[maral]

Hola! Muchísimas gracias por esta información. Realmente como puedo darme cuenta si tengo Lipedema o es acumulación de grasa + flacidez? Porque si que tengo hinchadas las piernas y los brazos desde el codo hacia arriba. Pero me apretó las piernas y no duele. Si molesta ¨duele¨ un poquito en esa parte de los brazos que están flácidos y tengo esa piel sensible. Muchas gracias por la información tan valiosa. Saludos!!

[belenorosco]

Tengo lipedema, varices en ambas piernas, me da ansiedad no saber que comer, renunciar a lo que amo 😂 como las harinas, carne roja, frituras, embasados, pff ... quiero comenzar a hacer las cosas bien, quiero sentirme bien, mirarme, mirar mis piernas y no odiarlas, y lo veo tan lejano 😢

[riarden]

el ejercicio fisico aumenta la inflamación, no vale cualquier ejercicio y hay que llevar medias de compresión para hacer ejercicio. Se recomienda ejercicio dentro del agua.

[nanette]

Me dio lipedema a los 40 me dolia en las mañanas. La grasa abdominal y cuando me la trabajaron con CO2 se me fue esos malestares

[violetagrange]

Todo perfecto todos muy bonito, pero cuando tienes lipedema o linfedema desde hace 35 años varios partos y una vida dificil, a una se le va lanfuerza de voluntad, ademas de aue uno come lo que hay en casavo no se pueda permitir ni comprarse muchas cosas, que me gustaría y permitirse el tiempo para una misma, y que no vengan a darme lecciones de vida que cada uno en su casa sabe lo que puede o no, no quita que los consejos sean interesantes, pero en mi caso no efectivos pues mi linfedema es demasiado agresivo, h por mil dietas que hiciera, esa flacidez yvesos colgajos no los arregla mas que un cirujano

[s.q]

El lipidema no disminuye con dieta, la grasa que ya está ahí solo se quita con cirugía, la dieta solo ayuda a no aumentar la grasa y mejorar un poco el aspecto de la piel

[terabithia]

No recomiendo descargar del link del video "Tablas para medidas y recetas saludables" ya que tras registrarte y que te lo manden a un correo para acceder a este producto a través de un link, este no conduce a nada

[Silvana-znwb]

Es una enfermedad terriblemte dolorosa en todos los sentidos, llevo sufriendo con esta enfermedad desde mi adolecencia, y estoy tocada psicologicamente, la gente es cruel, aveces preferiria morir

[teresacardenas]

Es horrible estos dolores enis piernas y.sibe a las caseras