Frozen-Shoulder: So bekommen Sie Schulterschmerzen in den Griff!

Ist unser Leitungs- und Flaschenwasser frei von Belastungen oder womöglich eine unsichtbare Bedrohung für Sie und Ihre Familie?
Das große Wasser-Webinar am 08. & 09. Juni: Dr. Ulrich Bauhofer befragt Wasser-Experten Erich Meidert

Die Schulter ist das beweglichste Gelenk unseres Körpers. Wenn Sie Probleme macht, kann das zu schwierigen Einschränkungen im Alltag führen. In diesem Video beantworte ich die Frage, was Sie tun können um Schlulterschmerzen zu lindern und einer Frozen Shoulder vorzubeugen.
Lernen Sie Ursachen, Symptome und effektive Behandlungsmethoden kennen.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer

Studien als Link:

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Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt und Spezialist für die ganzheitliche Heilkunde Ayurveda. Er war einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda in den 1980er Jahren von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen durften.

Dr. Bauhofer: „Ich war sofort fasziniert von der ältesten Heilkunst der Welt. Der große Unterschied zu unserer heutigen Akutmedizin liegt in der tagtäglichen Gesundheitspflege. Ganz einfache, leicht umsetzbare Routinen & Rituale münden in ein klares Ziel: So lange wie möglich so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich zu bleiben. Die moderne Longevity (Langlebigkeit) Forschung entdeckt diese Methoden gerade neu und weist sie wissenschaftlich nach. Man kann es eigentlich so zusammenfassen: Die Antwort auf die Herausforderungen unseres hektischen westlichen Lebensstils habe ich im weisen Osten gefunden".

Diese alltagstauglichen Gesundheitsstrategien sind zeitlos und bewährt. Die Kombination aus modernster Wissenschaft und uraltem Menschheitswissen ist die Erfolgsformel für ein langes, gesundes und glückliches Leben.

Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Bestseller Autor, Speaker und berät seit 30 Jahren mittelständische Unternehmen und Dax Konzerne in Gesundheitsfragen. Er war an der Neuordnung der Jahrtausende alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt und hat mehrere Kliniken aufgebaut und geleitet. Menschen zu einem gesunden Lebensstil ohne Verzicht zu inspirieren, bezeichnet er als seine Berufung: Denn es gibt keinen größeren Genuss als Gesundheit.

Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Haftung ausgeschlossen

#gesundheit #lebensmittel #ernährung

Kapitel
00:00 - Einführung: Die Schulter als beweglichstes Gelenk
02:07 - Alltägliche Herausforderungen mit Frozen Shoulder
04:05 - Hormonelle Faktoren und andere Ursachen
04:44 - Krankheitsbilder und Zusammenhänge mit Frozen Shoulder
05:35 - Herausforderungen der Selbstheilung
06:27 - Empfehlungen zur Behandlung der Frozen Shoulder
07:06 - Physiotherapie und Bewegung
07:47 - Nicht-invasive Therapien
08:07 - Medikamente und operative Eingriffe
09:18 - Tipps zur Entzündungsreduktion
09:48 - Empfehlungen zur Stressreduktion
10:59 - Abschließende Worte und Genesungswünsche

[UdoAlbert-oxzl]

Ich verpasse nahezu keinen seiner Vorträge und bin jeweils überrascht, wie naturnahe und ayurvedische Medizin helfen. Dieser Doktor ist mit Leib und Seele Mediziner. Seine Kompetenzen und beruflichen Erfahrungen wie auch medizinische Anwendungen würde ich mir als Grundlage unserer gesundheitspolitik wünschen

[ArnePietsch]

Danke für den ausführlichen und interessanten Beitrag!

Meine Schulter begann vor ca. 10 Jahren zu schmerzen. Viele Bewegungen waren nicht mehr möglich und ich musste sogar meinen Rennradsport aufgeben. Ich weiß nicht genau, was die Ursache war, führe es aber auf viele Jahre im Rennsattel mit steifen Armen zurück. Behandeln habe ich das nicht lassen, da ich nur die Aussage "Kalkschulter in ihrem Alter normal, wir müssen operieren" erhalten habe. Vor etwa 8 Jahren habe ich mit Yoga(YIn und Hatha) begonnen. Heute spielt das Schulterproblem keine Rolle mehr"Schützengriff2 und lange Radtouren sind möglich. Rennrad muss nicht mehr sein, aber ein paar Stunden auf dem Rad sind wieder Freude und Spaß.
Das Yoga hat mir nicht nur bei der Schulter geholfen. Ich bin allgemein mit 64 Jahren beweglich und kann die Schuhe ohne Probleme zubinden oder auch Arbeiten über Kopf ausführen!
Vielleicht sollten Sie mal ein Video über Yoga und machen um Bewegung und Achtsamkeit mehr ins Bewußt sein, auch junger Menschen, zu bringen!

[christinesimos]

Vielen Dank für die hilfreichen Tipps zu diesem Thema.

[wandern-pfalzundannerschdw]

Ich hatte die Schmerzen meines Lebens und war, mit DMSO und Magnesiumöl innerhalb weniger Stunden fast schmerzfrei. Habe das dann über mehrere Wochen 5 mal täglich angewendet. Die Beweglichkeit kam dann langsam wieder. An meine Kollegin weiterempfohlen, hat es bei ihr genauso geholfen.

[erikaschwalbe]

Danke..hab Eigenblut Therapie ..mal über 4 Jahre gemacht..für den ganzen Körper..mit Immunsystem bekam einen enormen Schub...sie haben mich da auf eine Idee gebracht ... dafür Danke🖐🏻😊..werd ich wieder mal machen

[clausantonmayer]

Ich schätze Ihre Videos sehr. Ich empfehle, sich mit der Liebscher und Bracht Schmerztherapie zu beschäftigen und diese evtl. mit Neuraltherapie zu kombinieren. Grüße

[othogunganaboo]

Ich habe meine Schultersteife mit anti-entzündlicher Ernährung, Stressreduktion und täglichen Mobility-Übungen wegbekommen.

[angelikakierstein]

Ich hatte Frozen Shoulder, bekam Cortison, das kurzfristig Linderung brachte, dadurch monatelang Schlafstörungen. Physiotherapie hat es nur noch schlimmer gemacht. Ich bin die ganze Zeit weiterhin laufen gegangen, Yoga ging nicht. Was mit sofort half: ein Osteopath, den ich mir in Frankfurt suchte. Schon nach der ersten Sitzung ging es bergauf, unglaublich-
ich kann es nur empfehlen. Seitdem gehe ich regelmäßig zum Osteopath.

[nicolaandersson]

Ich habe das zweimal gehabt, zuerst links, nach einem psychischen Schock, mit 49 und Menopause. Fing langsam an, wie ei e Tendinitis im Oberarm..dann wurde es 3-4 Monate sehr schmerzhaft, meine Rheumaärztin hat eine Injektion gemacht, die für 3 Wochen Wunder wirkte, danach wurde die Schulter immer steifer. War 1 Jahr lang beim Physiotherapeuten 2x die Woche. 2020 war die rechte Schulter dran und auf sofort Physiotherapeut wieder 1 Jahr lang. Es waren auch 3 sehr schmerzhafte Monate dabei, die ich abwechselnd mit Ibuprofen und Paracetamol bekämpft habe.
Jetzt ist alles wieder ok und ich habe zwischen 96 und 99 % Bewegungsfreiheit.

[jankleiner]

Ich denke sehr für den Vortrag. Endlich weiß ich Bescheid wie heisst meine Krankheit. Ihre Vorschläge verwende ich Tagtäglich ohne sie gekannt zu haben und zwar seit 4Jahren mit großem Erfolg. Danke für die Bestätigung dass es so zu machen ist.

[kerstin]

Danke für Ihre tollen Videos! Aus eigener Erfahrung kann ich nur sagen, dass Yoga, Yoga und nochmals Yoga hilft, um mit der "Frozen Shoulder" langfristig zurecht zu kommen. Nicht aufgeben, langsam weitermachen! Damit meine ich auch Mini-Yogaeinheiten am PC, denn bei sehr vielen modernen Menschen rührt die von Ihnen beschriebene Verengung und Entzündung im Schulterbereich von eben dieser PC-Haltung. Herzliche Grüße!

[gertisp]

Danke für denn Beitrag mir OP erspart Bizeps sehne und Kalschulter.Nicht schwer heben.Mit viel Gymnastik gut.Nord Wouding nicht Gut..Immer in Bewegen stimmt vollkommen mit Übungen❤❤🎉

[brittistyle]

ich hab das bekommen vor einem jahr! es war die hölle. jede bewegung hat weh getan vorallem ruckartige bewerbungen haben sich wie blitzschläge in die bizeps angefühlt. Diese schmerzen sind schlimm bewegungen und schlafen waren hölle.
Nun ein jahr ist vergangen ich habe rein gar nix dagegen gmacht und heute bin ich fast 90% schmerzfrei. Leider gehen gewisse bewegungen noch nicht aber ich bin guter Hoffnung.

[laurawittmann]

Oh ja die Frozen Shoulder.... hat bei mir auch sehr lange gedauert und ist leider wieder Danke für Ihren Interessen Beitrag. 👍🫡

[inez_vincenzo]

Fibromyalgie mit Schmerzschübe im gesamten Körper... Vielen lieben Dank für ihr Video ❤️‍🩹💪🏻🌞🙏🏻

[AloisiaReiter]

Wieso habe ich die Schmerzen oft täglich, dann wieder eine Woche gar keine ?
Das ist eigenartig. Die Ernährung ist auch sehr ausgewogen.
Dankeschön für das tolle Video. 👍

[mariannekernebeck]

Danke Herr Dr. BAUHOFER für die vielen guten Tipps, die Sie uns Follower geben....vieles habe ich um gesetzt....mein Freund hat so etwas, wie eine Frozen Schulter....was halten sie von Schwimmen....am besten im habe mir mal ihre Augen angesehen....wie sieht es mit Ihren Nieren aus....schauen Sie mal ihre Nieren an, ob da alles in Ordnung ist...das ist mein Tipp....😊

[britaknothe]

Froosen shoulder ist echt extrem, ich hatte sie links. Lange hat es gedauert bis Ärzte helfen konnten. Schmerzterapie hat geholfen. Leider hab ich immer noch Schmerzen mittlerweile auch rechts. Schmerzen kommen schlagartig. Nichts hat bisher dauerhaft geholfen. Ärzte schieben alles gern auf die Psyche. Leider

[beatrixschippel]

Diese Symptome hatte ich alle.Mir wurde gesagt, Impinschmentsyndrom.
Keiner hatte Ahnung und ich hatte über ein Jahr nur eine Hand zur Verfügung.
Zur Kur geschickt, könnte die Übungen nicht mitmachen, da ich wahnsinnige Schmerzen hatte.
Wie Herr Doktor sagt, es ging von einem Tag auf den anderen Weg Genau wie es kam.
Jetzt 13Jahre später, beginnt es schon wieder.Nicht so arg aber doch erheblich.

[yaseminsentas]

Danke für die Info.Ich hatte auch genauso wie sie das geschildert haben starke Schmerzen.Da hatte ich auch Diabetes 2 und ich bin leider Diabetes 1 gerutscht und mit insulin angefangen.Seit ich mein Zuckerwerte im Griff habe seit dem habe ich nicht mehr schmerzen.Aber vor 7 Wochen habe ich mein Schulter gebrochen jetzt habe ich schon wieder Schmerzen.Aber ich gebe nicht auf trotz schmerzen bewege ich mein Schulter mit meiner Phisoterapeuten ich hoffe es wird bald besser.