İdeal B12 Vitamini Kaç Olmalı?

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Yetersiz B12 vitamini de anemiye, yani kansızlığa neden olabilir. Aneminin en yaygın belirtileri arasında yorgunluk, nefes darlığı ve düzensiz kalp atışı bulunmaktadır.

B12 eksikliği genel olarak emilim bozuklukları, yetersiz ve dengesiz beslenme, omeprazol, glifor, metformin gibi ilaçların kullanımı ve mide ameliyatları sonrasında görülür. Yetersizlik durumunda B12 açısından zengin gıdaların tüketilmesi önerilir. B12 vitamini sadece hayvansal kaynaklı besinlerde bulunur.

Bu videoda B12 ile ilgili merak ettiğiniz "B12'nin birimi nedir? İdeal B12 seviyesi nedir? B12 vücutta nerede depolanır? B12 hastalıklara göre değişir mi? B12 fazla olması tehlikeli midir? İlaçlar B12 seviyesini azaltır mı? B12 Takviyesi ne kadar alınmalı? B12 nasıl alınmalı? Ağızdan alınan B12 faydalı mı? Dil altı B12 faydalı mı? B12 eksikliği tehlikeli midir? B12 hangi gıdalardan alınabilir?" sorulara yanıt verdim.

00:20 B12'nin birimi nedir?
00:40 İdeal B12 seviyesi nedir?
01:05 B12 vücutta nerede depolanır?
01:30 B12 hastalıklara göre değişir mi?
01:40 B12 fazla olması tehlikeli midir?
01:55 İlaçlar B12 seviyesini azaltır mı?
02:10 B12 Takviyesi ne kadar alınmalı?
02:30 B12 nasıl alınmalı?
02:35 Ağızdan alınan B12 faydalı mı?
02:55 Dil altı B12 faydalı mı?
03:45 B12 eksikliği tehlikeli midir?
04:00 B12 hangi gıdalardan alınabilir?

"B12 Vitamini Seviyesi Kaç Olmalı?" ile ilgili makalemi mutlaka okuyun!⤵️

Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
- Sık Sorulan Sorular:

-

Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul

Sosyal Medya Hesaplarımız:

#kardiyoloji #kardiyobey #B12 #B12vitamini #sağlık #kalpsağlığı #kardiyoloji #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sağlıklıbeslesnme #kalp360 #yorgunluk #B12eksikliği