Правильная красивая и здоровая походка. Механика шага. Как правильно ходить, чтобы исправить осанку?

Показать описание

Здоровая походка, о которой все слышат и мечтают с детства. Какая она? Что такое правильная осанка, всем о ней говорят и почему ни у кого ее нет? Все дело в том, как мы двигаемся каждый день...
Несмотря на то, что "красота требует жертв", здоровая походка человека со здоровым телом не может быть некрасивой. И наоборот.... Человек с проблемами с осанкой никогда не сможет двигаться красиво и оптимально.

Рекомендации по теме

Комментарии

Спасибо большое!!! Мне помогло, и маме тоже (ей 67 лет), самоощущение другое сразу, голова на место встала, опускать ее даже неудобно. Благодарю❤❤❤

МаргаритаЕН-йв

Спасибо огромное, очень полезная информация, все понятно и коротко!!!

ФатимаАманатова

Спасибо огромное! Все зрозуміло та по толку. Буду тренуватися.

ЕленаЧепурченко-ев

Спасибо!!! Очень полезно. Не задумывалась о пальцах ног, если честно)

kaa

купите микрофон, если вы хотя бы немного уважаете тех, кто будет это смотреть, если хотите чтобы к вам возвращались

lubaeremenko

Добрый день. Как двигается таз при ходьбе?

СадыковАнатолий

Субтитры загружены. Будут доступны сразу, как Ютуб их обработает)) Приятного просмотра и прослушивания)

RisingStars_RiS

С корпусом как работать не сказали, когда мы идём не только ноги, впрх тела тоже должен работать. При шаге грудь тянется вперёд руки тоже должны работать. Как то не полностью показана правильная ходьба

ВероникаДемина-ся

Это работает только у людей с определённым распределением пропорций веса и размеров тела и конечностей, к тому же, здоровых. Неправильное разделение веса (при худых ногах) и при длине ног больше средней это не работает абсолютно. Есть универсальные правила для нормальной ходьбы: стараться разгибать колени, не шаркать ногами и не сутулиться - всё!

ФорсМажор-яя

Могли прояснить мою ситуацию: я до 50-ти лет ходила, вывернув стопы в стороны, при этом колени находились по центру ноги. Некоторое время назад я поняла, что хожу неправильно и что такая постановка стоп неверна. Пытаюсь ставить стопы прямо, но в этом случае колени уходят внутрь. Как же быть? Спасибо заранее.

dinakurman