Quais são os tipos de pisada e qual o tênis ideal

Quais os tipos de pé e pisada e qual o tênis ideal

Pronada, supinada ou normal, estes são os três tipos de pisada que você pode apresentar na hora de correr. E o modo como você pisa é determinado por uma série de fatores, como as suas características anatômicas como, por exemplo, flexibilidade das articulações, tipos de joelhos e formato dos pés.
Entenda melhor cada pisada: .

✔Pronada - Ao tocar o chão o pé apoia-se no seu lado mais interno quando a parte de dentro calcanhar toca no chão, o pé inicia uma rotação excessiva para dentro. Estudos demonstram que 50% da população mundial tem esse tipo de pisada e ainda que ela é mais comum em mulheres. Tênis com amortecimento e controle de estabilidade são os mais indicados neste caso.

✔ Supinada - o pé toca o solo com a face externa do calcanhar e se mantém na banda externa do pé. É o contrário da pronada, pois o passo começa no calcanhar e termina, principalmente no dedo mínimo dos pés. Quem anda e corre assim, possui o pé mais rígido e precisa de calcados com reforço no amortecimento, além de controle de estabilidade.

✔Neutra - começa com a parte externa do calcanhar e o pé rotaciona ligeiramente para dentro. O impulso começa atrás, no calcanhar e termina na planta do pé. Cerca de 45% da população mundial pisa dessa forma e são estes os que possuem menos restrições na hora de escolher um calcado ou tênis. Um amortecimento leve basta para estas pessoas. .

COMO DESCOBRIR

✔A melhor maneira de descobrir como se pisa é procurar um fisioterapeuta, especializado em podopostorologia e realizar a baropodometria.

✔As palmilhas esportivas é um grande aliado do atleta na prevenção de lesões e na melhora da performance.

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[flaviageneroso]

Agradeço a Deus por ter pessoas como você no mundo, que nos dão tantas informações para possíveis correções que nem imaginávamos. Amo seu trabalho além de assistir e tentar por em prática, passo adiante seis vídeos que são ótimos 💕💕👏👏👏

[karmemmendes]

OK..JÁ ENTENDI💋💋💋💋💋❤AH JÁ DEI O LINK VIU!? VOCÊ MERECE...

[christianodaniel]

Bom dia Guilherme obrigado pela bela aula sobre os tipos de pisada 😁

[karloslarcerda]

Comprei um tênis pisada neutra mais sinto uma dor nas laterais do joelho ao caminhar ou correr. E um tênis para corrida. O que será q pode estar acontecendo.?

[JonathanSilvaFerreira-kjtw]

Meu pé é chato mas depois q fiz exercícios ele começou a normalizada

[sirleidealencar]

Olá boa tarde! Eu eu sinto muitas dores nos pés com todos os calçados que uso

[PsyMarketsT]

amor faltou falar qual tipo de tenis usar e não usar pfv pode fazer um video assim, a proposito meu filho tem 18 anos mede 204cm calça 45 e tem o pé plano, sente muirta dor do joelho e as vezes torce o pé pra fora a agora inventou de jogar voley pesando 110Kg, socorro Dr. Abraço

[leticiapaiva]

Bom dia! Teria algum modelo de tênis para musculação para indicar para pé cavo?

[viniciusalcazarcampos]

Doutor, é interessante usar tênis de corrida para o dia a dia? Pergunta isso, com vista ao amortecimento que esses tênis possuem. E referente as palmilhas ortopédicas, o que o doutor tem a nos dizer?

[helderhenoch]

Boa noite daqui de Portugal gostei do seu vídeo pergunto se posso usar uma palmilha de silicone num tênis? Obrigado um grande abraço para você helder Henoch

[mariadivina]

adorei . mais gostaria de saber sobre dor no tornozelo

[ingridgodoy]

Oi o meu arco e desabado pelo q vi qual calçado usar ? E qual o calçado neutro

[ldggomesdias]

Olá tudo bem?
Jogo bola e TDS meus tênis rasga no calcanhar o que posso fazer pra resolver esse problema

[chaumarques]

Muito boa sua explicação, ganhou meu like e minha inscrição. Gostaria de uma orientação por favor, meu esposo tem trombofilia, e o trabalho é o dia todo em pé, ele sente muitas dores, e percebi que ele pisada dele é pra dentro, não tem aquela curvinha, será que essa palmilha poderia ajudar? Me indicaram o tênis da Mizuno, seria o ideal?

[bergbezerra]

Correndo n piso assim, minha pisada com pé reto.!

[PauloRoberto-iqzu]

Minha pisada é levemente supinada tenho uma artrose no joelho esquerdo qual tenis vc me aconselha comprar ? Boa noite.

[mariasimoesubyygyj.]

Parabéns pela orientação. Em que cidade vc Atende?

[eliscandido]

Guilherme, boa tarde! Embora você diga que o melhor tênis é usar um tênis neutro, tenho 3 perguntas: Tenho o pé cavo, pisada supinada e possuo palmilha postural. Existem tênis de diferentes marcas, específicos para pisada supinada. Gostaria de saber se posso comprar um tênis supanado e usar com a palmilha postural ? Terei problemas ? É melhor comprar um tênis neutro para usar com a palmilha? Estou para comprar um e não sei qual comprar!?. Aguardo sua resposta e obrigada.

[PauloRoberto-iqzu]

Gostaria de saber qual o tenis para pisada supinada já que tenho uma artrose iniciando dói muito.

[gerenicepereira]

Bom dia não consigo encontrar o tênis Ideal eles sempre machuca as minhas unhas e elas ficam roxas e mole, o tipo do meu pé é o terceiro pé que você mostrou, me ajude a encontrar um tênis,