SER EGOISTA || FANNY PSIQUIATRA

SER EGOISTA

¿Te has preguntado si el #egoísmo tiene algo bueno?

Muchas personas juzgan o consideran al egoísmo como algo malo, olvidando que es parte de el desarrollo de los seres humanos.
Todos necesitamos ser un poco #egoístas, esto contribuye a nuestra #autoestima, #autocuidado y nos protege de problemas como la #ansiedad y la #depresión.

¿quieres saber cómo? Ve este video 😉

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¿Quieres saber más sobre #ansiedad, #depresión o #saludmental ?

[lauramarcelajaramilloh.]

Es terrible cuando sientes totalmente absorbido por los demás, que nunca piensan en tí y encima de todo te hacen sentir culpable 😒

[patricia]

Las personas que ponemos las necesidades de otros primero que las de nosotros somos los que nos enfermamos de depresión, estrés y ansiedad 😟

[annrivermez]

A mi me pasó cuando me casé, empecé a ceder y cede y ceder y cuando me di cuenta ya estaba super deprimida. Me llevé varios años de terapia para reconocer que deje de ser yo misma para convertirme en la sombra de mi esposo. Fue muy doloroso el proceso de reconocimiento de lo que me estaba pasando, sin embargo hoy por hoy, puedo decir que pedir ayuda terapéutica es y fue una de las mejores cosas que he hecho en mi vida por mi misma.

[maleferres]

Hola doctora, la sigo desde Uruguay, tengo un hijo con autismo, eso ha hecho que me aisle de la gente, por qué no me siento comprendida, tengo cambios de humor, y siento que toda mi energía está para mí y mis hijos, y desperdicio min con otras personas que no me entienden, pretenden que sea perfecta y hago todos los días un esfuerzo terrible día a día x salir adelante

[lauramarcelajaramilloh.]

Excelente. Me llega justo a tiempo. Mil y mil gracias.

[mariaguadaluperodriguezfer]

Siempre pongo las necesidades de los demás sobre mi propia felicidad, pero hoy me he decidido a comenzar a cambiar eso poco a poco

[milsacdel]

Recién reconozco de dónde me viene tanta ansiedad, gracias Doctora, ahora a poner en práctica el consejo😇

[solparra.]

En una ocasión la ansiedad me dio al 100 % tenía medicamento resetado por el psiquiatra y aparte iba al psicólogo, me dijo mi psicóloga vamos a ver porque traes tanta ansiedad y yo le contesté es q tengo muchos problemas mi hermana se está divorciado me contestó : a pero como serás metiche y a ti que te importa , asta de eso me dio terapia y desde entonces respeto las vidas ajenas por qué no son mis problemas . Retirándome de todos los problemas ajenos con terapia y relajación de mi religión, llevo una vida normal . Saludos al que lea esto y ánimo !

[PS-xbhc]

Que buen tema Fanny!🙏yo estoy aprendiendo a dar lo justo y proteger mas mi energia. Tenia burnout horrible soy Profesora y deje la profesion porque yo daba mucho y comence a sentirme fatal. Igual me da un poco de cargo de conciencia a veces por elegirme a mi y darme prioridad. Pero supongo que es la falta de costumbre y el cambio. Ya deje de hacer cosas que no me convencen independiente que no le parezcan a los demas. Y me he sentido mucho mejor. Mas autentica.

[erikacastilloascencio]

Yo siempre pongo mi comodidad y mi beneficio por encima del resto.

[priscilacarrizo]

Hola Dra ! Soy Priscila y me pasó exactamente esta situación. Escuchaba y me creía todo lo que me decían, especialmente lo negativo. Me tragué muchos malos ratos, discusiones. Después ya estaba sin fuerzas y completamente deprimida y a la ves con ansiedad e insomnio. Me siento completamente identificada con respecto a prestar atención a lo que hacían y hablaban los demás y no tomar una desición y salir de ese contexto ( aunque era casi inevitable ). Ahora estoy conociéndome a mí misma y primero me pongo la mascarilla de oxígeno yo.

[remedioscodeslopez]

Hola Fani acabo de tomar cita con un especialista...ya no quiero más estar para todos y yo siempre la ultima...Gracias infinitas por tus palabras que me an echo reafirmar mi derecho a vivir.Bendiciones 💖🦄💖

[gracielasantiago]

Hay doctora no sabe cuánto me han servido sus videos!!! El tener que hacer todo lo que te digan sin protestar te genera mucha ansiedad y estrés, asta que llega un día y explotas, así que hay ver asta donde puedes, o permites, que los demás tomen control de tu voluntad, yo digo que siempre tiene que haber una rayita imaginaria que llama, límite.

[mayragarcia]

Siempre tan acertada Doctora. Podría hablar del síndrome del cuidador .

[angelicacolin]

Todo eso me pasó 😔 y si me quedé sin oxígeno muchas gracias por el cinsejo veré más por mi 🥰

[JoseTuc-]

Incluso, algunos se aprovechan de esa predisposición a dar, vaciando a la persona de su tiempo y energía. Hay que practicar el egoísmo de supervivencia (o como lo conocía yo: egoísmo sano/positivo).

[jhoe]

Gracias dra es mi caso en perfección después de 13 años de convivencia me separé y ahora pienso en mudarme estoy mejor ya que me di cuenta de muchas cosas

[tereflo]

me pasa con mi hijo, cedi a sus actitudes, se enojaba por todo, no le gustaba nada, trataba mal a los demas, yo se q tengo culpa ahi tambien, pero me aburri de ceder a eso, y sentir q tenia q tener cuidado con q no se fuera a enojar, como me pasaba cuando niña, y hasta mi hijo mismo lo agradece, ponerle limites claros, conmigo tambien siempre cedieron, y yo era muy rebelde, y no quiero vivir eso con mi hijo, hay q tener fuerza espiritual, mental y caracter, y eso ayuda mucho a uno estar bien, para todo hay limites, y reglas. y tu lo explicas muy bien, nueva suscriptora.

[karinabiglieri]

Que Gran Verdad Doctora ! Ahí empieza el problema . Tenemos que cuidarnos más a nosotros mismos, si queremos cuidar al otro.

[LuisFelipe-dzuq]

Soy egoísta y siempre he sido así. ADEMÁS LO QUE IMPORTA ES SER EFICIENTE EN LA VIDA, lo demás son rasgos de personalidad que solo sirven para la polémica.