Моё меню на завтра❤️❤️❤️Делать Вам такой обзор моих меню?мне не трудно буду выставлять

[НадеждаНюняйкина]

Ира, встретила знакомую и не узнала ее. Постройнела и помолодела. Сказала что питается по твоему меню и по твоей системе. Да и я тоже скинула прилично. Спасибо тебе, дорогая!!! Очень ценим твою помощь

[галинагалина-эр]

Отлично!Конечно мы хотим и побольше, побольше!!!

[larisa-kuzmina.]

Ира, конечно делай такое меню, очень помогает разнообразить питание, добавить что то полезное

[ОльгаМатизина]

Добрый вечер, Ирочка!Конечно надо делать .Это и новичкам и "старичкам"полезно .Спасибо .А тебе желаю здоровья и терпения .😘♥️

[Natalya]

Да, Ирочка, очень нужно❤! Всегда можно взять на вооружение или что-то, или всё меню😍

[ЭльмираБескоровайная]

Подписалась к вам, такой позитивчик 🥰 благодарность за рецепты🙏

[ЛинаДаербаева-жц]

Добрый вечер, Ирина! Да, конечно можно делать такие обзоры - зато сразу можно увидеть и самим приготовить на следующий день! Спасибо за меню, очень помогают, особенно для новичков в подсчете калорий.🥰🥰🥰👍💝💝💝

[АстаховаСветлана-еф]

Как раз для этого мы и подписались на Ирину Шубину- генератор дефицита калорий.

[РаисаБолгова-вк]

Иришка, просто находка для всех, кто хочет быть стройным и здоровым❤❤❤

[irinaynenko]

Ирочка, очень хорошее предложение!👍😍😊😋🌺

[ДушамояК]

Спасибо Ирочка. Ща вкусное и полезное. Меню.
Здоровья вам ❤🌹🌹

[sashamin]

Спасибо Ирина вы умница я не перестаю вами восхищаться, впервые встретила такого блогера который помогает людем стройнеть, у меня день начинается с просмотра вашего завтрака, разница во времени у нас с вами три часа, так что вы уже приготовили, а я начинаю смотреть и готовить уже готовое блюдо. Спасибо еще раз, здоровья вам и всем вашим родным, мира и добра вы просто "прекрасный человечек."

[ОльгаОльга-кс]

Много еды ❤ вкусно❤❤ а нам говорят вы голодаете😅молодец Ирина

[ИришкаГорелова-фб]

Спасибо большое. Ириша выздоравливай.❤

[olgakatunin]

Скажите пожалуйста, а что этотза программка, где вы заполняете и ведёте подсчёт ккал и считаете белки, жиры и углеводы?

[lenapanasuk]

Спасибо Иришка моя любимая мативашка.♥️☕

[Галина-ижю]

Ирина, здравствуйте. Подскажите пожалуйста каким счётчиком калорий вы пользуетесь?