Cómo eliminar la RETENCIÓN de LÍQUIDOS | #short #nutricion

¿Cómo eliminar la retención de líquidos? 🧂🤔

El sodio es esencial, ¡pero en exceso causa problemas! 🧂🚨 Consumí con moderación para evitar retener líquidos.

👉🏻 ¡Recordá este consejo al usar sal en tus comidas! Mejor usá menos cantidad y agregá especias!!
👉🏻 Si consumís mucha sal, vas a aumentar la retención de líquidos 💧

¿Te sirvió esta información? ¡No dudes en compartirla! 🤗📢👍
.
.
.
#RetenciónDeLíquidos #Sodio #HábitosSaludables #MenosSodioMejorSalud #VidaSaludable #Salud #Nutricion #Nutricionista

[mjolnirandres]

Dices claramente el sodio… la sal no es mala el sodio si!! Y el sodio son refrescos tú comes sal cada poco.. el sodio es todo el día.. no le hagan mala publicidad a la sal..

[cristinathorp]

Yo tomo 3litros x dia. Pero escuche que tiene que ser mineral???? No puedo comprar. Yo tomo de la canilla. Como mineralizar el agua?😊

[natasuga]

Debe tomar mas agua y potasio. El potasio drena el agua del cuerpo. Cuando hay inflamación es porque el cuerpo esta deshidratado y libera la hormona vasopresin, que presiona los vasos sanguíneos, asi lo obvio es tomar agua y veras como te desinflamas.
La otra opción de inflamación en los pies es cuando has consumido muchos alimentos que te suben mucho la glucosa, por lo que tu páncreas suelta mas insulina y eso hace que tus riñones retengan sodio, entonces cuidado con comer tanta harina, arroz, papá, leche, cereales, jugos de frutas...

[MariaangelicaMartinezGarci-re]

Que sirve para el mal funcionamiento del hígado, no tengo hígado graso

[celiamolina]

Pero yo no como mucha sal pero tengo retención de liquido