Retención de líquidos, causas y remedios

La retención de líquidos suele tener síntomas como la hinchazón de pies y tobillos y la sensación de piernas cansadas. También pueden hincharse las manos y el abdomen y experimentar un aumento de peso. Otro síntoma es que puede reducirse la cantidad de orina.
Cuando experimentas estos síntomas de retención de líquidos debes acudir al médico, es importante que determine qué es lo que la causa y como ponerle remedio.
Existen recomendaciones para evitar el edema o acumulación de agua en varias zonas del cuerpo. En primer lugar recomendaciones dietéticas, existen alimentos que debes evitar si tienes retención de líquidos y otros que no pueden faltar en tu dieta.
En primer lugar debes reducir el consumo de sal , alimentos procesados y comida pre-cocinada. Embutidos, quesos, caldo preparado, bacalao, anchoas, aceitunas y encurtidos son alimentos que contienen niveles elevados de sal.
Aumenta el consumo de fruta y verdura, sobre todo de aquellas ricas en potasio, por ejemplo, sandía, meón, piña, tomate, alcachofa, coles de bruselas, cebolla espárragos,...
Beber mucha agua también te ayudará a eliminar más líquido.
Debes realizar ejercicio físico, evitar pasar muchas horas sentado (oblígate a levantarte cada hora para andar), coloca las piernas en alto cuando descanses.
Evita la ropa ajustada. Puedes usar medias o calcetines de descanso o compresión ligera.
También existen plantas con efecto diurético:
Diente de león, hinojo, cola de caballo.

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CONTACTO

[rosagaldamez]

Me gusto claro y resumido sin tanto bla bla bla. Gracias

[lolalopez]

Gracias por sus consejos. Tendré más cuidado con esto.

[tiofilamarilucitaguerrerot]

Tengo problemas de retención tengo miedo enfermarme mas con la retención de líquidos soy madre soltera de 3 hijos

[damarital]

Diente de león, inojo y cola de caballo.para hacer tes y tomarlos😊

[sandraluz]

Si no tomo Hidroclorotiazida 1-1 no orino y además me controla la presión y Si tomo suficiente agua, pero vivo en un lugar caluroso y con alto índice de humedad y sudo el agua, no la filtran mis riñones!! Gracias por la información. Saludos Fraternos Dra.!!

[fernandomendes]

GRÀCIAS Adorè su Recetas y concejos que.
DÌOSITO lo guarde siempre

[jacobmurillo]

¿A qué se debe la retención de líquidos o que la provoca?

[felixmireleslara]

Excelente información, breve y sustanciosa.
Saludos desde Veracruz ver

[ramonvilcheslobos]

QUE EJERCICIOS PARA LAS PIERNAS PUEDO REALIZAR SI ESTOY EN SILLA DE RUEDAS

[daniela.unates]

Lo mejor para mi y que me resultó fue el masaje de drenaje linfático. Lo súper recomiendo!

[olgaavila]

Gracias !! Excelente video m gusto 👍👍🙏

[cielo]

Él exceso de bolsas en los ojos también puede ser retención de líquido?
Gracias.

[wwfan]

Muchas gracias por el vídeo.
Me encanta tu voz

[alejandraperez]

Nada me da resultado, si tomo mas agua me hincho mas.

[mariagladiserazohoyos]

La retencion de liquidos es mejor sacar una cita con el especialista de medicina interna el sabra a q medico debes ir pero me imgino q te envian al nefrologo.

[abrahamperez]

Muchas gracias la información ha sido muy rica

[gerardorocha]

A mi esposa le retiraron los ovarios, presenta las piernas y tobillos inflamados, es esto un signo de retención de líquidos? ...por su atención muchas gracias.

[hectormorel]

Hola necesito saber si el consumo de modafinilo es perjudicial para la salud

[anagrimesdixon]

Alguien me puede decir, que es exactamente la retención de líquidos? Gracias

[nilsacorrea]

Comol hacer para wuitar laretenion drliwuifos