QUAL ADOÇANTE É MELHOR PARA EMAGRECER?

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Qual é o melhor adoçante?
Sucralose, Aspartame, Stévia, Xilitol… qual usar?....Ou melhor, eu realmente preciso usar?
Recebo muitas dúvidas aqui e no consultório sobre adoçantes. Por isso resolvi compartilhar com vocês meu posicionamento sobre as opções mais adequadas e saudáveis de adoçantes!
Recentemente (2023) a OMS publicou um guideline sobre adoçantes que levanta alguns dos pontos que comentei no vídeo.
Se você chegou até aqui procurando uma melhor relação com a comida, buscar alimentos saudáveis ou até mesmo, os melhores alimentos para emagrecer, eu te convido a conhecer o Método 3e. um curso em que te ensino a partir de 3 pilares(Estilo de vida, evidência e emagrecimento) tudo o que você precisa para atingir os resultados que você mais deseja.
Link do site do método:

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