AÇÚCAR ou ADOÇANTE: O que usar? Qual a Melhor Opção? | Nutricionista Bruno Motta

AÇÚCAR ou ADOÇANTE: O que usar? Qual a Melhor Opção?

O que é melhor: Açúcar ou Adoçante? Qual o melhor adoçante?

Essas são dúvidas muito comuns, principalmente, entre as pessoas que querem emagrecer, tratar alguma doença específica ou simplesmente, cuidar melhor da saúde.

Stévia, xilitol, eritritol, maltitol, sorbitol, agave, maltodextrina, mel e melado de cana são apenas algumas opções de adoçantes naturais. Mas qual desses adoçantes é o melhor?

E os adoçantes artificiais como sucralose, acessulfame de potássio, ciclamato de sódio e aspartame? Eles fazem mal?

Diante de um assunto tão importante como esse, eu resolvi gravar esse vídeo pra te explicar tudo que você precisa saber sobre os adoçantes e também sobre o açúcar.

Então, se você tem alguma dúvida sobre os adoçantes ou quer saber se açúcar faz mal mesmo ou simplesmente, qual o melhor adoçante pra usar, assiste esse vídeo, que eu tenho certeza que ele vai te ajudar!
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⚠️ As informações contidas neste canal são de caráter informativo e não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Para prescrição individualizada e acompanhamento de acordo com as suas necessidades, consulte sempre um profissional devidamente habilitado.

[anamarcia]

Eu sempre acreditei e tiro isso como regra pra minha vida, oque faz mal pra nos, e isso serve pra tudo, é o excesso, se usarmos tudo com moderação e responsabilidade acho nada faz mal.

[suellymartins]

Uso o stevia, porém com moderação! Quando tomei consciência do quanto o açúcar é prejudicial à saúde, mudei meus hábitos alimentares e tudo mudou.
Olha que interessante fiz uma cirurgia e a recuperação foi tão rápida que até a médica se admirou, diferente de 3 anos atrás que teve que fazer uma cirurgia e a recuperação foi bem mais lenta pós meu corpo querendo ou não estava inflamado devido hábitos alimentarees errados !! Em resumo minha vida é outra depois que mudei meus hábitos alimentares 🙏🏻✨🙇🏻‍♀️

[danicsantoss]

SObre a Taumatina, qual marca o dr recomenda? uso adoçante pra adoçar o café e fazer algumas sobremesas..

[MariaCeliaSilvadeFaria]

Olá Dr, eu não gosto mt de comer coisas doce, sou mais do sal!

[taniaacussi]

Oi, tudo bem? Gentileza informar A tintura deve ser tomada quantas gotas e quanto vezes ao dia. Obrigado

[angelacristina]

Gostei muito !, pois já tinha visto um vídeo que falava tudo de bom dos adoçantes, mas, essas informações vindo de um nutricionista, realmente tirou completamente minhas dúvidas .

[mariabarbosadosanjos]

Obrigada por compartilhar seu conhecimento gratuitamente conosco. Já compartilhei esse vídeo de milhões com minha amigas e nas minhas redes sociais. ❤❤❤

[silviafreitascarvalho]

Ótimas dica Bruno ... Deus o abençoe sempre

[ildacardoso]

DR BRUNO GOSTARIA QUE FALASSE SOBRE ANSIEDADE E QUAL REMEDIO USAR

[telmonunesdesouza]

Boa Noite Doutor desde já eu estou aqui para agradecer por esta oportunidade que nós podemos nos Livres deste Mal .obrigado

[donamaria]

Doutor boa tarde tudo isso que o senhor falou tudo que eu como dá barriga inchada dá diarreia vontade de vomitar tenho gastrite dor de cabeça pressão alta sinto dor nos ossos tive chikungunya da pressão alta com coisa salgada e comida líquido doce o que devo fazer

[dulcevieira]

O que comer e chás para o fígado.Sinto dores .Me ajude e Deus te abençoe.

[mariabethaniaoliveira]

Eu já tentei ficar sem açúcar e sem adoçante 😢 é muito difícil, mas temos que ter forças e objetivos pra chegar onde a gente quer, vou tentar dinovo, e emagrecer, corpo saudável ou açúcar, vou ter que escolher....

[iraildesoliveiraalves]

Mas não tem como fazer um bolo sem.açucar ou adoçante

[danielalima]

Mas isso só serve pra liquidos.... o que fazer com as receitas de bolachas, bolos etc

[dulcevieira]

Bruno, e o fígado me ajude por favor.Qual o medico a procurat

[eucleciamartinsdossantos]

Até tentei tirar o açúcar branco nos café e chá, porém consegui apenas doze dias, P mim tomar café ou chá sem açúcar branco e uma tortura, tava me Sentindo deprimida

[andreaazevedo]

Boa tarde Dr Bruno to tentando não usar adoçante sou diabética

[isabeltavares]

Dr.Bruno, boa tarde, queria só fazer uma pergunta se nao incomodar. Gostaria de saber se uma pessoa que já fez o tratamento de epilori., ainda continua a sofrer de gastrite. Obrigada e muita saúde.

[cicerasilvageurhdi]

Dr minha alimentação é saudável mas ainda assim estou com pangastrite! Vendo este vídeo agora estou quase certa que é por conta dos adoçantes q uso com frequência! Isso pode estar acontecendo?