90% людей ПОКУПАЮТ вредную ОВСЯНКУ. Как ПРАВИЛЬНО выбрать ОВСЯНКУ?

Многие думают, что вся овсянка одинаково полезна и они питаются правильно! Но на самом деле, большинство каш в рационе - это ультра переработанная овсяная крупа, которая не имеет ничего общего с пользой для организма и здоровья.

00:00 - О чем видео
00:43 – История про полезные продукты
02:48 - Можно ли есть овсянку
03:25 – Вредная овсянка
04:16 – Овсяные хлопья
04:53 - Геркулес. Почему нужно есть геркулес
06:12 - Как геркулес помогает от гастрита
06:19 - Чем полезна цельная овсянка

#сладкое #сахар #питание

[Галина-янм]

Спасибо огромное Региночка , золотой Вв наш спаситель. Благодаря вам , я исключила молочные продукты, выбросила плохие крупы, исключила сырые овощи и фрукты и в меня но 7:47 рмализовался ЖКТ, за 14 дней я очень вам Региночка благодарна и Лилии Ришатовне, в нас была Онлайн консультация. Она прислала мне мой рацион, я вам очень и очень благодарна. Здоровья Вам огромного и долгих лет жизни . Региночка, я Ваши Видео смотрю каждый день в Ютубе по 2-3 часа, они не только поучительные, но Ваша красота и звонкий голосок, лечат мне душу и сердце, наполняют жизненой радостью. Вас смотреть-это одно удовольствие. Я очень сожалею, что нет возможности побывать в вашей клинике. Огромное спасибо за всё, побольше пожалуйста делайте Видео по приготовлению полезной пищи.Я Вас Обожаю.❤❤❤

[Мария.Минаева]

ОООЧЕНЬ нужная и полезная информация! Хотелось бы больше такого формата. Спасибо огромное, что Вы есть!!!

[АллаГавриш-ыч]

Добрый день Регина. Огромное спасибо за разбор этой замечательной крупы. Совсем не давно перешла на цельную овсянку. Очень вкусная и полезная каша. Ждем продолжения разбора продуктов .

[binkarimov]

Формат очень полезный. Пожалуйста продолжайте!

[Mariia]

Ждем новые видео такого формата, про сыры, в первую очередь, хочется узнать. Еще интересно про орехи (как замачивать или не замачивать, как потом сушить).

[НурланИсмагулов-иь]

Спасибо Регина доктор такой формат полезен будем смотреть ждать.

[ЮлияШокурова-ъю]

Регина, спасибо! Будем благодарны за дальнейшие разборы.

[АнатолийИваницкий-нл]

Добрый день. Очень понятно, наглядно и полезно.
Спасибо!

[successeb]

Умница, красавица !!! Полезная информация! Спасибо!

[МариА-щт]

Слава тебе Господи.. Искала эту тему.. Дай Бог, вам здоровья.. У меня проблема с поджелудочная.. Особо разнообразия нет..

[ОльгаНовикова-йу]

Регина, ждём разборы всех продуктов из магазина! Спасибочки заранее!))

[ЕвгенияВащук]

Лайк. Подписана. Продолжайте разбор продуктов. Важно.

[mariavrdolyak]

Однозначно, что нужны разборы продуктов😊

[ЕкатеринаКурбатова-ъж]

Спасибо за ролик, очень полезно. Мне было бы интересно смотреть разборы и применять в жизни у своему питанию.

[tanyashub]

Хочется разбор сыров, составы, сорта, на что обращать внимание

[wolkov]

очень актуальная тема спасибо большое вам Регина

[ИгорьИгорь-ср]

Видно, что девушка грамотная, заканчивала мед вуз. И даже ординатуру. Красота+глубокие, профессиональные знания. Удачи, коллега!

[Елена-пхю]

Самая лучшая и грамотная Врач! Огромное спасибо Вам, за очень полезную и нужную информацию! Я овсянку ем на. Воде, перед употреблением таблеток . я не худею и не набираю вес, а своей волне постоянно!!!

[Дарья-бмз]

Дорогая Регина, прошу, пожалуйста, продолжите разбор полезных продуктов!

[ЛюбовьТарасенко-ъя]

Спасибо большое. Значит всё делаю правильно
Раскажите о пользе перловой крупы.