¿ERES ADICTO A COMER? - Dr. Carlos Jaramillo

#adicciones #adictos
Dr. Carlos Jaramillo:
En este video quiero hablar sobre algo que puede sonar duro, pero es una realidad: la adicción más grande que existe en el mundo es la adicción a la comida. Es algo que nos cuesta entender, pero esta adicción nos cuesta muchas vidas.

Es importante entender que la comida puede ser adictiva porque no comemos por elección. Comemos porque supuestamente "toca" o porque es la hora de comer. La mayoría de las personas no comen por elección, sino porque la comida está llena de azúcares, harinas refinadas y endulzantes, que estimulan las hormonas y centros cerebrales que nos hacen adictos a la comida.

La definición de adicción es cualquier cosa que no podemos controlar. Si no podemos controlar las ganas de consumir drogas, somos adictos a las drogas. Lo mismo sucede con la comida. Si no podemos controlar las ganas de comer, somos adictos a la comida. La comida mal utilizada nos vuelve adictos, y somos la única especie en el planeta que es obesa por elección.

La comida puede ser un potencial de curación y prevención, pero solo si la utilizamos adecuadamente. Si la comida se utiliza mal, nos hace adictos a ella y nos cuesta muchas vidas. Por eso es importante entender que la comida puede ser adictiva y que tenemos que aprender a controlar nuestras ganas de comer. Si podemos controlar nuestra adicción a la comida, podemos mejorar nuestra salud y calidad de vida.

La adicción a comer es una de las adicciones extrañas que pueden afectar a muchas personas. Para romper esta adicción, es importante seguir algunos pasos para vencerla. Uno de ellos es identificar los momentos en que se siente la necesidad de comer, y encontrar alternativas saludables para satisfacer ese deseo. Además, es importante tener una rutina alimentaria adecuada, que incluya una variedad de alimentos nutritivos y balanceados. También es fundamental mantener una rutina de ejercicio regular, lo cual puede ayudar a controlar los antojos de carbohidratos. Con estos pasos y una dedicación constante, se puede romper la adicción a los carbohidratos y lograr una vida más saludable.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales

[drcarlosjaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.

En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.

[marcelarondon]

Este video me hizo llorar. Por que es DURO, MUY DURO darse cuenta cuando uno tiene de verdad ese problema y no saber como pararlo. De verdad es AGOTADOR, pensar en comida todo el día, cuando te das cuenta que tu vida gira alrededor de que va a ser lo siguiente que vas a comer y sentir una tristeza absoluta cuando se acaba lo que estas comiendo.

[claudiastellagomezchauta]

Lo nesecitamos como ministro de salud dr. 👏👏👏🍏

[soledadquattrini]

Mis referentes para salvar mi vida y la de mi familia Dr Jaramillo, Dr Larosa y nuestro recordado Frank Suarez❤️

[mariamillan]

Es muy simple: “ Eres lo Máximo!! Aún no entiendo a esas personas que te dan: 👎, gracias por tanta y tanta buena información!!

[alejandroroag]

Dios los proteja y lo libre de todo mal. Desafortunadamente hay mucho egoísmo en el mundo. Lo digo por lo de Frank S...

[klaudiarojas]

Hasta hace 6 meses me era adicta a la comida. Comia por emociòn. Me dijo mi Dr que tengo sindrome del intestino irritado, y la medicina que me envio no la cubria mi seguro y era demasiada cara. Decidi sanarme a lo natural y eso lo encontre a ud Dr. en YouTube. Decidi hacer ayuno intermitente y ahora me siento super bien, sin dolor y como muy bien sin que me duela nada. Y logre bajar 13.5 kilos en 6 meses. Que bendiciòn.

[michaelhuertarodriguez]

Estimado Dr. Jaramillo saludos. Me llamo Maik y soy de Lima, Perú.
Hace unas horas ví un vídeo suyo y le escribí agradeciéndole por sus consejos, para mí decepción, se trataba de un vídeo de hace dos años, el vídeo era sobre la verdad sobre el consumo de azúcar. Le sigo y muchos videos los he compartido, sobre todo acerca de la fructuosa, en marzo 2020 nunca más volví a tomar jugo de naranja ni de otras frutas. Tengo 65 años y en marzo 2020 pesaba 83 kilos, en junio de ese mismo año, me quite el azúcar del desayuno y lonch, disminuir la cantidad de arroz y papas, hice una hora de ejercicios diarios en mi dormitorio durante la pandemia (marzo/junio 2020) pesaba 83 y ahora 68 kilos.Muchas gracias Dr. por sus precisos y apropiados consejos.
Saludos de Maik
Lima Perú. 24 febrero 2021

[angeladuque]

Dr. Jaramillo déjeme decirle que usted es un orgullo para mi país. A pesar de que vivo en FORT LAUDERDALE estoy profundamente movida por sus videos y ahora con mayor razón ese libro espectacular que usted y Dios escribieron para esta humanidad enferma y doliente. QUE LIBRO TAAAAN ESPECTACULAR!!! Espero llegué a cada rincón de la tierra y sea traducido a todos los idiomas para bienestar de los seres GRACIAS!!!! GRACIAS!!!! GRACIAS!!!!

[danaehernandez]

Doctorcito hermoso cuídese mucho que Dios lo proteja y lo bendiga.. Usted nos ha abierto los ojos a muchos que le escuchamos y le seguimos.. Vengo un poco desconcertada por lo que se rumora de la muerte de Frank Suárez 🙏..

[ColoqueNombreAqui]

No, personalmente he logrado limitar mi alimentación a las 3 comidas diarias y ya. Gracias por el video y ¿Para cuando un video que hable sobre los multivitaminicos? Centrum, Vitafull, etc, si son recomendables de consumir y qué tan efectivos son 🤔

[guerrerafitnesskarolmarin]

Gracias por todo lo que nos enseñas y cómo lo enseñas, tal como dices, yo me volví una arquitecta de mi salud y nutrición, 💪a mi modo, lucharé contra mi obesidad, y SUS DERIVADOS; ansiedad, atracones, pereza, doble ánimo, glotonería, depresión, excusas, malas elecciones y adicciones alimenticias, no que haya dejado de sentir, pero aprendí a luchar, forje mis propias armas y herramientas, para en Cristo, luchar mientras tenga vida, porque estar saludable es algo que me hace realmente muy feliz... (Bajé 60 kg, Antes 119 kg, Hoy 59 kg) A veces descanso, hago pequeñas pausas, pero NO ME RINDO, 💪En mi estilo de vida saludable soy feliz con un cuerpo delgadito, pero también soy feliz dándome uno que otro gustico 😁 😋 😊

[naujalreves]

Llevo más de año y medio haciendo ayuno intermitente y la verdad es que aparte de perder los kgs que me sobraban y de mejorar mucho mi salud, ahora tengo una mejor relación con la comida, teniendo bastante control y siento que ya no soy un esclavo de la comida. Actualmente estoy haciendo 20/4 y algun dia hago hasta 24 o más horas de ayuno, (y me sienta genial) y gracias a eso se me abrieron los ojos con respecto al tema que nos ocupa. Gracias por los contenidos que nos compartes, que nos son de gran bencicion, Dios te bendiga grandemente. Saludos desde españa!

[constanzamoreno]

Doctor lo admiro montones, usted y el doctor Frank Suárez son una enseñanza maravillosa, gracias gracias infinitas gracias.

[alejachaves]

Comemos por costumbre y aveces de forma compulsiva... Reeducar a mi organismo no ha sido tarea fácil, pero los cambios que he experimentado son tan positivos que ya no quiero volver atrás. 🙂

[luzdarydmontoya]

Luz Dary Diez desde Florida. DOCTOR Carlos super de ti a traves de una hermana en Colombia y desde hace un año te sigo y uso tus productos. Son maravillosos y mi salud a cambiado notablemente. Siempre recomiendo tu videos. Gracias

[edwingranados]

En verdad dr que orgullo colombiano. Se merece el premio Nobel de medicina (si existe?)... Que gran labor. Un abrazo desde Tunja Boyacá sumerce.

[deicycastilla]

Muchas gracias doctor... Nosotros en casa ya hace mas de 4 meses seguimos sus consejos, estamos juiciosos y hemos notado muchos cambios buenos en nuestra salud

[patricias]

Muchas Gracias, admirable como educas. Sin azúcar y sin adicción a la comida, pura verdad.

[kna]

Gracias Doctor, (Y SI RECONOZCO QUE SOY ADICTA A LA COMIDA, APOCALIPSIS 2) muy AMABLE POR ENSEÑARME, a Dios gracias y a usted he cambiado tanto mi pensamiento, mi vida y ya he bajado 6 kilos, no me he pesado, creo que más... pero la ropa que voy comprando ya las tallas casi están como deben de ser... Dios me lo prospere en su Alma, intelecto y su salud por siempre ❤ desde Costa Rica un abrazo y bendiciones 🇨🇷🎁🎁🎁💜