Как сохранить здоровье?

Как оставаться здоровым в 40, 50 и даже после 80 лет? Законы здоровья от Доктора Шишонина. Выполняя эти рекомендации вы проживете дольше! Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone] Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.

Больше полезных видео:

А так же в наших социальных сетях:

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

#шишонин​​ #здоровье #долголетие

[sv]

Милый А.Ю., не знаю, помните ли, как шесть лет назад, на приеме я сказала: "Доктор, а вы знаете, что вы гений?" Удивление и радость появились в глазах тогда еще не так уж популярного молодого врача. И вы стали мне бурно рассказывать о своих революционных взглядах, о неприятии их академией наук... На что ответила:" Да вам книги нужно писать и лекции читать народу..." Все это случилось - проверка славой, признанием. А вы такой же неброский, доброжелательный и ужасно милый. Манера рассуждать, мимика, жестикуляция не изменились. Значит, уже тогда вы были целостной яркой личностью. Как я рада, что все так. Что ваш талант -говорить просто о сложнейших вещах - не загасили недоброжелатили и завистники. Здорово!

[Игорь-рсщ]

За два года моё отношение к д-ру Шишонину поменялось от недоверия и скепсиса до полного обожания... Здоровья Вам, док, еще лет 200 жизни и миллион подписчиков в этом году!!!

[Alexejfly]

Ваши лекции несут духовные силы, Вы замечательный человек, Человек с большой буквы!.. Спасибо, спасибо!..

[v]

Больше 10 лет назад мы с мужем гуляли только в хор.погоду в парке по выходным. Т.е.очень мало. Проблемы со здоровьем только начинались, когда тебе немного за 30. К нам устроилась работать няня с проживанием и что мы заметили 😄 она каждый день, помимо прогулрк с ребенком, вечером уходила гулять в любую погоду. Хоть дождь, снег и т.д. Она ходит очень быстро. И когда она возвращалась, вся светилась позитивом и энергией. Мы с мужем думали, как можно гулять, темно, поздно, плохая погода, ноябрь. Насмотрелись мы на ее довольное лицо и решили "попробовать" после работы сразу на улицу пошли, а не за стол ужинать. Устали от тяжелой одежды и с непривычки. Но настроение было супер! На след.день поехали покупать в спорт.магазин удобную лёгкую одежду и обувь. Чтобы не сковывала движение и была непромокаемая. Смеялись с мужем, что такой сильный ветер, дождь, а мы идем. Чувствовали невероятное достижение над собой. Появилась дисциплина! Таблеток нет. Ходим примерно 15-20км. Стали заниматься спортом и путешествовать в горы. Это такая сильная привычка, без ходьбы просто можешь. И не хочешь! Мало кто так ходит в городах, максимум с собакой. Всем советую.

[ЛидияПальченкова]

Спасибо за знания, за заботу о простых людях!!! Слушая Вас, начинаем больше интересоваться своим организмом и заботиться о своем здоровье!!!! Храни Вас БОГ!!!!

[ИринаЗвягина-яс]

Привет от коллеги с Одессы.Ваша гимнастика для шеи -- это то с чем я теперь живу и за что вам благодарна.Рекомендую ваш канал всем начиная со своих близких.Здоровья вам и процветания каналу.

[ИринаПавликова-фс]

Дорогой наш доктор! Сердечное Вам спасибо! Храни Вас Бог!

[ТатьянаБолжаларская]

Я Вас люблю! Даже ваш голос успокаевает и лечит! Все полезно, что вы говорите! ЛЮБЛЮ ЦЕЛУЮ!

[ninam]

Спасибо вам! Дали мне еще больше мотивации для применения своих внутренних резервов организма. Пока вас слушаю, не выходя из дома 1 час занятия быстрой ходьбы, приседаний, отжиманий, истекаю потом. Просто, последовательно, логично и убедительно для меня. Думаю, что с вами я поборюсь еще со своими хроническими заболеваниями. Я давно к этому сама пришла и в свое время отменила себе много фармопрепаратов. Теперь слушая вас еще больше убеждаюсь в правильности своего решения. Теперь буду исключать из жизни все остальные " жизненно необходимые", как убеждают меня врачи. Понимаю, что жизненно необходимо -- это гимнастика для шеи, ходьба, приседания и отживания. Спасибо❤, а вам успехов в вашем нелегком труде т.к сдвинуть сознание укоренившеесе с годами у человека оооочень трудно. А систему побороть еще труднее, это как идти против ветра.😂

[galjinanl]

Спасибо Александр Юрьевич! Спасибо за доброту и заботу, любовь к людям, мы без Вас уже не можем, здоровья и всего доброго!

[СветланаКамнева-шд]

Александр Юрьевич, , занимаюсь с прошлого года, купила дорожку, вообще упражнения Шишонина это для меня норма жизни, поменялось все, каждый день благодарю Вас за Ваш огромный труд, внимание и любовь ко всем нам, самый лучший доктор.

[МаргаритаГорелова-оч]

Александр Юрьевич! Благодарю Вас за вашу работу! Моё утро начинается с гимнастики для шеи, приседаний, дыхательных упражнений и параллельного просмотра ваших видео. Очень много интересного, начинаешь лучше понимать свое тело и направление, куда двигаться дальше, к чему стремиться. Вы мой лучший друг!

[ВалентинаКуликова-ьл]

Большое Вам человеческое спасибо за то, что помогаете людям, своими советами!Все гениальное просто!Движение это и есть жизнь!

[ingamaz]

Доктор, вы подарок судьбы!!! Мне так нужно сейчас именно ваша гимнастика и прочее. Желаю вам хорошей, качественной и счастливой жизни! Я сама медсестра, очень мало сейчас таких грамотных врачей, которые хотят помочь людям.

[aliyasartaeva]

Дорогой Алесандр Юрьевич! Спасибо Вам за мотивацию, честность, искренность, профессионализм ! С уважением из Казахстана😍

[Mira-vidm]

Каждый раз смотрю и каждый раз думаю, как хорошо что есть такой Доктор, спасибо 🙏💜

[zofijaosipovic]

Благодарю, уважаемый Александр Юрьевич, за ваш труд и за позитив!

[ГалинаПрозорова-щт]

Доктор, Вы очень позитивный и светлый человек, несёте нам надежду и уверенность, огромное спасибо, храни Вас Господь

[Лена.Воробьева]

Спасибо за позитив, только от одного Вашего видео уже можно стать гораздо здоровее.

[СветланаГолякова-зе]

Ну замотивировал точно! Спасибо огромное, дорогой наш доктор! Верю прям безоговорочно!