filmov
tv
Δυναμικό Πρόγραμμα! (4Κ) | DAY 1 | Άσκηση στο σπίτι με τους γυμναστές του Κολυμβητηρίου Βύρωνα
Показать описание
Οι γυμναστές του Τμήματος Κολυμβητηρίου του Δήμου Βύρωνα Κώστας Δαβερώνας και Στέλλα Δελατόλα σας προτείνουν ένα δυναμικό πρόγραμμα για την εκγύμναση των χεριών και του κορμού, με ένα κοντάρι σκούπας και δύο μπουκαλάκια νερό!
_______
Μένουμε Fit! - Οι γυμναστές του Δημοτικού Κολυμβητηρίου Βύρωνα δημιουργούν μια σειρά βίντεο γυμναστικής στο σπίτι και σας καλούν να αθληθείτε με καθημερινά αντικείμενα στην ασφάλεια του χώρου σας.
0:00 Εισαγωγή
0:48 Προθέρμανση
5:39 Κυρίως Μέρος - 1ο Σετ
12:57 Κυρίως Μέρος - 2ο Σετ
17:32 Κυρίως Μέρος - 3ο Σετ
22:09 Διατάσεις - Αποθεραπεία
_______
Μένουμε Fit! - Οι γυμναστές του Δημοτικού Κολυμβητηρίου Βύρωνα δημιουργούν μια σειρά βίντεο γυμναστικής στο σπίτι και σας καλούν να αθληθείτε με καθημερινά αντικείμενα στην ασφάλεια του χώρου σας.
0:00 Εισαγωγή
0:48 Προθέρμανση
5:39 Κυρίως Μέρος - 1ο Σετ
12:57 Κυρίως Μέρος - 2ο Σετ
17:32 Κυρίως Μέρος - 3ο Σετ
22:09 Διατάσεις - Αποθεραπεία
0:26:50
Δυναμικό Πρόγραμμα! (4Κ) | DAY 1 | Άσκηση στο σπίτι με τους γυμναστές του Κολυμβητηρίου Βύρωνα...
0:23:12
Δυναμικό Πρόγραμμα! (4Κ) | DAY 3 | Άσκηση στο σπίτι με τους γυμναστές του Κολυμβητηρίου Βύρωνα...
0:24:08
Δυναμικό Πρόγραμμα! (4Κ) | DAY 2 | Άσκηση στο σπίτι με τους γυμναστές του Κολυμβητηρίου Βύρωνα...
0:11:20
KIDS CHALLENGE #1 (4Κ) | Γυμναστική για Παιδιά με Παιχνίδι! | Άσκηση στο σπίτι...
0:14:12
15' Tabata με την Άννα και τον Βαγγέλη (4Κ) | Άσκηση με τους γυμναστές του Κολυμβητηρίου Βύρωνα...
0:00:55
Κολυμπαμε απτο σπιτι :)
0:06:28
Υπερτροφία Πλάτης | 5ήμερο Πρόγραμμα | Back Workout
0:36:24
158 Αθλητικές Συναντήσεις | Γυμναστήριο Κουκούλι σε Σάλα Κώστα Πετρόπουλο 09-03-2020...
0:03:36
Βύρωνας: Ντύθηκε σκιέρ για να πάει στο γραφείο | Τώρα ό,τι συμβαίνει 29/01/2022 | OPEN TV...
0:24:51
Home Workout 25' (4K) | Άσκηση στο σπίτι με τους γυμναστές του Κολυμβητηρίου Βύρωνα!...
0:02:57
Πλωμάρι - Plomari | 4K Drone Footage
0:14:44
Δυναμικό μάθημα Γιόγκα (Yoga) για δυνατό κορμό από την οmm yoga(Effie Dima)...
0:00:09
Δήμος Βύρωνα - Ασφαλτόστρωση Αγίας Σοφίας και Κυδωνιών
0:04:57
4 ΜΗΝΕΣ ΣΤΟΝ ΟΓΚΟ
0:07:42
Προπόνηση Πιέσεων | 3ήμερο Πρόγραμμα Push-Pull-Legs | Push Day
0:27:15
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
0:07:05
Ασκήσεις για κολυμβητές με Kettlebell.
0:00:52
δικέφαλα και τρικεφαλα
0:10:52
Διατάσεις για τον αυχένα | Yoga for Neck pain | Mariasana
1:00:41
Yalı Çapkını 100. Bölüm 1. Fragmanı | Adını Fuat Koyalım!
0:05:41
Προπόνηση Έλξεων | 3ήμερο Πρόγραμμα Push-Pull-Legs | Pull Day
0:00:45
ICARIA MUSIC FESTIVAL 2023 SPOT
0:00:35
Θέλεις την απόλυτη σύνδεση, θέλεις Public!
0:00:18
ΑΕΚ προπόνηση 1
Комментарии