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6 PODEROSAS RAZONES para añadir la PAPAYA a tu DIETA
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La papaya es más que una fruta tropical deliciosa, es también una auténtica maravilla nutricional. Hoy exploraremos los numerosos beneficios de la papaya, una fruta que, además de ser dulce y refrescante, tiene propiedades que podrían sorprenderte.
1. Favorece la salud digestiva
¿Sabías que la papaya contiene una enzima llamada papaína? Esta enzima ayuda en la digestión de las proteínas y puede ser beneficiosa para aquellos con problemas digestivos.
2. Rica en vitamina C
Cuando piensas en vitamina C, quizá piensas en naranjas. Pero la papaya es también una excelente fuente, fortaleciendo el sistema inmunológico y protegiendo contra los radicales libres.
3. Es buena para la vista
La papaya es rica en vitamina A y antioxidantes como la luteína y zeaxantina, que pueden proteger los ojos y reducir el riesgo de enfermedades de la vista.
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#papaya #superalimentos #vidasana #ecovidasaludable
1. Favorece la salud digestiva
¿Sabías que la papaya contiene una enzima llamada papaína? Esta enzima ayuda en la digestión de las proteínas y puede ser beneficiosa para aquellos con problemas digestivos.
2. Rica en vitamina C
Cuando piensas en vitamina C, quizá piensas en naranjas. Pero la papaya es también una excelente fuente, fortaleciendo el sistema inmunológico y protegiendo contra los radicales libres.
3. Es buena para la vista
La papaya es rica en vitamina A y antioxidantes como la luteína y zeaxantina, que pueden proteger los ojos y reducir el riesgo de enfermedades de la vista.
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