👉Esta es la INTENSIDAD en un TENS.

Y te sirtve para cualquier zona que quieras.Esta es la intensidad a la que debes trabajar con tu compex para aplicar un programa TENS.
Seguro que a ti también te ha dolido algo, ¿cómo no? Tanto si haces deporte como si no, estoy seguro que habrás tenido algún dolor que se puede tratar con las corrientes conocidas como TENS (Transcutaneous electrical nerve stimulation).

Te explico cuál es la intensidad adecuada.
Lo puedes aplicar si tienes una lumbalgia, dolor en la rodilla, dolor cervical y otros muchos dolores agudos. Aplica los parches con el programa TENS en la zona lumbar... y como nuevo!!!
Ya sabes que hay varias maneras de tratar el dolor, dependiendo de las fibras que quieras excitar. Los programas tipo TENS son las típicas corrientes usadas toda la vida en fisioterapia, aunque en tu estimulador muscular puedes encontrarlos con varios nombres como tenditis, tens sofisticado, burst, tens modulado, wobulado, etc. Son variaciones de los mismos programas. También puedes encontrar otros programas tipo endorfínico con los que vas a actuar sobre otro tipo de fibra y van destinados a problemas más crónicos y mejora de la circulación sanguínea.

Si tienes un COMPEX, o cualquier otra marca puedes ayudar con esos dolores, sólo tienes que seguir los consejos que te contamos en el vídeo, es muy sencillo. UN expereto como Joan Rodríguez te lo cuenta.

[egrek]

¡Hola Joan muy buen día!!

Con la intención de poder entender mejor el tema de la intensidad que maneja el Compex SP 4 me gustaría saber si existe alguna equivalencia con respecto a lo que uno llega a cargar en el gimnasio.

Es decir, si haciendo un programa de bíceps con Compex a una intensidad de 400 en el programa de hipertrofia ¿existe alguna equivalencia en peso con respecto a lo que se cargaría en pesas en el gym??

Y si así fuera el caso ¿cuánto se estaría cargando en peso o pesas con una intensidad de 400 en el programa de hipertrofia?

¡Saludos desde la Ciudad de México!!