5 esercizi per SALTARE DI PIÙ

#salto #elevazione #basket
Ciao Jumpers!
Solo per voi, 5 esercizi per saltare di più 💪🏻
Come diciamo sempre, non abbiate fretta e godetevi l'allenamento 🚀

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi
in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze
risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica.
L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi
può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire
esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia
prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare

[danilocortese]

Doppia telecamera, la qualità sale! Grandi🔥

[jamesnezha]

Ciao ragazzi bel video cmq vi ringrazio che i consigli che ci date a proposito di consigli può essere utile anche per uno come me che sono alto 1, 73

[giacomo]

Bravissimi Se posso chiedere, quanto ci vuole ad imparare?

[riccardomarchetti]

Mai chiuso così velocemente *Bastianic interroga Mavco*

[samutm]

Grandi ragazzi vi ho trovato oggi e mo stanno piacendo un botto i vostri video! Continuate così!!! Se posso chiedere quanto siete alti?

[arturodonofrio]

Quanto al giorno mi dovrei allenare? Perché tra poco dovrei iniziare e vorrei sapere se in base a quanto mi alleno al giorno(30min, un'ora o di più) posso vedere i risultati più o meno velocemente

[fabi]

Sono da 3/4 mesi che faccio questi allenamenti 4/5 volte a settimana e riesco a schiacciare con la 5 (sono 1.74 e ho 16 anni)

[risoscottiredentore.]

Domanda, quante volte a settimana dovrei farli? Come organizzo allenamento di forza e pliometria?

[matteobrisighella]

Ciao ragazzi immagino che questi esercizi siano adatti anche per i portieri di calcio giusto?

[giovicarcione]

Ciao ragazzi ho 14 anni e sono alto 1, 76 e vorrei riuscire a schiacciare ma non riesco a trovare gli allenamenti giusti che me lo possano permettere avete qualche giorno?? Ed essendo della mia altezza potrei riuscirci

[samuelecrotti]

io ho fatto questi esercizi più corse varie e salti a canestro e normale che sono tipo morto e ho mal di testa?

[oooooo-zdqo]

Dopo quanto saranno visibili i risultati?

[antoniodamiano]

io sono alto 1, 66m e rischio a schiacciare proprio difficilmente su un canestro di 2, 65

[istoraxgaming]

Iscritto e lasciato like perch video Dove ti dice tutto grazie

[LeoSNJ]

Ho 33 anni... riuscirò mai a fare una schiacciata?

[total_]

Ciao ragazzi io mi sto allenando quante volte a settima vonsigliate

[nicolobirmano]

Io son un ragazzo di 12 anni e il 2 es e difficilissimo

[cristiandesarlo]

Ho vusto solo ora il video ma scsuate il slato quello odve is larte con ke ginocchia pwr terra io mon riesco mica a farlo

[ettoremarchesi]

Va bene se faccio questi 5 esercizi per 4 giorni a settimana

[franzbuss]

Che scarpe indossate? Spaccano ahhahaha