Как выбрать йогурт в магазине

Всем здравствуйте.

Сегодня на прилавках магазинов представлен широкий ассортимент йогуртов.

🔍 Как разобраться в этом многообразии и на что обращать внимание при покупке популярного кисломолочного продукта.

И так йогурт – это кисломолочный продукт, который производят с использованием заквасочных микроорганизмов.

При выборе йогурта на полках магазина:

🔷️ Отдавайте предпочтение натуральному йогурту, без добавок;

🔷️ Ищите продукт, на упаковке которого указано, что количество молочнокислых микроорганизмов не менее 1×10⁷ КОЕ/г;

🔷️ Внимательно читайте состав йогуртов. Чем он короче, тем лучше! В натуральном йогурте не должно быть сахара;

🔷️ В составе на первом месте должно быть указано сырье, из которого изготовлен йогурт, например цельное или нормализованное молоко с использованием закваски;

🔷️ В составе йогурта не должно быть загустителя Е1422 (это модифицированный крахмал).

🔶️ СОВЕТ: хотите натуральный йогурт с фруктами и ягодами без Е-добавок? 🔶️

♨️ Купите натуральный йогурт без наполнителя, дома добавьте в него любимые ягоды или фрукты и получится полноценный сбалансированный перекус, который позволит утолить голод между основными приёмами пищи.

⚠️ВАЖНО: Греческий йогурт содержит больше белка, чем обычный, и поэтому он более питательный.

Я обычно выбираю такие марки как:

📌 Йогурт Савушкин греческий Teos 2%;

📌 Йогурт высокобелковый 2,1% (Вкус Вилл);

📌 Йогурт натуральный Активия 3,5%.

Если подборка была интересной для вас, ставьте лайк.❤

#ЮляГончарова_обзорпродуктов

Напишите в комментариях, какой йогурт вы обычно выбираете? 👇

Всем спасибо за внимание, твой мотиватор Юля Гончарова.

ПОДПИШИСЬ:

Подпишитесь - и мы точно не потеряемся!

#йогурт #зож #обзорпродуктов #ппперекус #ппблог #ппэтовкусно #худеюнапп #стройность #емихудею #диетаиспорт #молодость #правильныйвыбор #похудение #худеемвместе

[НұрфАяна]

Наойогурты, деойогурты.бизойогурты, и экзойогурты, и паойогурты, миайогурты и фаойогурты РАЗРАБОТАТь😊😊