obere Brust aufbauen | zu Hause

obere Brust aufbauen | zu Hause. Im heutigen Trainingsvideo zeige ich euch ein komplettes Brust- Home Workout mit Widerstandsbändern (resistance bands bzw Therabändern). Insbesondere meine zwei Besten Übungen für die obere Brust. Eine perfekte und kostenlose Anleitung für alle. Viel Spaß!
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#BODYIP #brust #SimonTeichmann

[bilokhelifa]

👍🏻 für die Erklärung der Workouts sowie der Videoschnitt

[Yunus..]

Endlich mal jemand der weis was er tut 💪💪💪 einfach klasse 💪💪

[bizmarkie]

Lieber Simon, mich interessiert wie du deinen Stoffplan in der gegenwärtigen Situation angepasst hast. LG

[CR-phrm]

Kannst du bitte homeworkouts nur mit kurzhanteln abdrehen?

[max-hjbu]

Mal was mit Kurzhanteln statt Bändern bitte wäre sehr cool

[handelight]

Hallo Simon. Kann es sein, dass das Trainieren mit Gummibändern generell schon eine feinere und effizientere Sache ist als mit Hanteln bzw. am Kabelzug mit konstanten Gewichten zu trainieren? Denn im Physikunterricht wurde uns beigebracht, dass die Federkonstante D mit zunehmender Streckung der Feder bzw. des Gummibands auch proportional die aufzubringende Kraft, sprich dynamisch steigende Kraft benötigt wird, als den immer gleichbleibenden Kraft bei konstanten Gewichten? D.h. mit zunehmender Kontraktion der Muskeln habe ich folglich auch mehr das Gummiband gedehnt und brauche dann auch umso mehr Kraftaufwand, was der Strapazierung der Muskelfasern umso mehr dazu verhilft. Liege ich völlig auf dem falschen Dampfer mit dem Gedankengang? Bitte um Aufklärung. Falls das Trainieren mit Gummibändern tatsächlich effizienter sein sollte bzw. eine Kombination aus Hanteln und Gummibändern, dann wünsche ich noch mehr solcher Videos, wo Gummibänder in das Trainieren mit eingebunden sind. Vielen Dank für die vielen hilfreichen Videos und nochmals vielen Dank insbesondere wenn auf mein Kommentar reagiert wird. Weiter so!!! 💪👍

[erwindermeister]

Hammer Video! Welche Bänder und Widerstände empfiehlst du? Was deckt grob das meiste ab?

[srb-BL]

Die Übungen mache ich schon seit 2 Wochen Zuhause 😂👍

[stefanw]

Hey Simon, tolle Übungen.
Welche Bänder benutzt du?
Danke und schöne Tage.

[bentenwithouttren]

Welche Bänder nutzt Simon in dem Video (also die Marke)

[TJTom]

packst du die workouts in eine extra home workoutpalyliste?

[Asensio]

Bei Simon sieht das immer irgendwie voll lustig aus wenn der Übungen ausführt 😂😂

[steelmitch]

Hey Simon, kannst du mal wieder ein Update zu deiner Haar-Transplantation machen? Wäre super!

[bratan]

Kann mir mal bitte einer diese Frage beantworten? : Wie heißt das Lied am Anfang des Videos mit der Werbung ???

[niclaskatzorke]

Hi Simon, kennst du dich mit Allergien aus? Wenn ja hast du Tipps bezüglich Ernährung oder verhalten?

[TheMikelknight]

Welches Set von den Bändern ist am besten? Gibt so viele unterschiedliche und die billigen tuns wahsch. Nicht lang oder?

[sven-]

Boa schon wieder die Bänder. Bitte was mit Kurzhanteln und Bank!

[PDSDaywalker]

Wo bekommt man denn genau diese Bänder her?

[Herb_X]

Servus Simon,
macht es Sinn vorher den Trizeps platt zu machen und danach die Brust zu trainieren, damit der Trizeps nicht mehr so viel mitmacht?
LG

[Zapfmeister]

Simon, warum schmeckt dein Whey so gut?