Die besten Brust Übungen | Brust Training mit Hanteln und Kabelzug | Brustmuskel Workout

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[BillHimmel]

Interessantes Video! Bin mal auf die Kommentare und Erfahrungen der Nutzer dieses Programmes gespannt!

[stophi]

Also wenn du so gerade und eng am Körper Bankdrücken mit kurzhanteln ausführst, ist der Brustanteil eher sehr gering. Ein bisschen die obere, aber auch da übernimmt die Schulter sehr viel wenn man so eng am Körper ist.

[jawe]

Beginnen tut der Müll schon mal mit "Oberen, mittleren und unteren Muskel" Das ist Ein (1) Muskel (Musculus pectoralis major) welchen man, wenn man so will, vielleicht (gedanklich, optisch) in drei-vier Teile (+innere) aufteilen kann.😔 "Darunter" liegt der Minor
Auch der Rest der gesprochnenen Ausführung ist großteils für die Tonne, aber ...🤨🤐

[ConradHeiligCover]

Was würde Markus Rühl wohl dazu sagen...