Boyun Ağrıları İçin Yoga Pratiği ♥ Elvin ile Yoga

Hayatın temposu, sürekli sabit kalmak, bilgisayara bakmak gibi fiziksel sebeplerle beraber kendini ya da sevdiğin birini affedememek de boyun ağrısına sebep olabiliyor. Bugün boyun ağrıları için yoga pratiğimizi yaparken mental olarak da affedemediğiniz şeylere odaklanmanızı istiyorum. Umarım hepinize iyi gelir. Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏

Boyun ağrıları için egzersizler paylaştığım bu video gibi diğer yoga videolarımı aşağıda bulabilirsiniz.👇

Omuz ve Sırt Ağrıları İçin Yoga Egzersizleri ♥ Elvin ile Yoga

Bel Ağrısı İçin Yoga Egzersizleri ♥ Elvin ile Yoga

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #4

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #3

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #2

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1

Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlayanlar için Yoga Soru Cevap

Yeni başlayanlar için yoga egzersizlerimizi yaptık. Artık orta ve ileri seviye yoga pratikleri ile beraber belli ihtiyaçlara yönelik bu video gibi pratikler paylaşacağım. Her hafta pazar 12'de görüşürüz. Namaste! 🙏

Boyun ağrısı, omuz ağrısı hepimizin zaman zaman yaşadığı sorunlar. 10 dakikalık bu egzersizler "boyun ağrıları nasıl geçer?" diyenler için umarım faydalı olur.

#yoga #elvinileyoga #boyunağrısı

❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki! Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)

[ElvinileYoga]

Bugünkü yoga pratiğimizi yaparken mental olarak da affedemediğiniz şeylere odaklanmanızı istiyorum. Umarım hepinize iyi gelir.
Bu arada "Yeni başlayanlar için yoga" serisindeki uzun pratiklerimize de devam edeceğiz yakında. O zamana kadar giriş seviyesi pratiklerini tekrarlayıp, giderek daha rahat yaptığınız bir forma gelmenizi istiyorum.
Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏

[phoebebuffay]

Üniversite sınavına hazırlanıyorum, artık tüm gün masa başında oturmaktan her yerim ağrıyordu çok iyi geldi bu 💫 teşekkürler ❤️

[rabianehir]

Elvin dik durmadigim için duruş bozukluğum var. Duruş bozukluğunu düzeltecek olan yoga çalışması varsa videosunu çekersen çok sevinirim

[mervey.]

Başlarken boynum kıtır kıtırdı, bitiminde kuş gibi hafifledim. Sağol elvinn

[Soft_Melody]

Ders çalışmaktan ağrıyan boyun ve sırt ağrılarım senin sayende geçti🤍
Teşekkürler Elvin💗

[libirischkalarovi]

Elvin, mimarlık okuyorum ve bilgisayar başında durmaktan, stresten boyun ağrısı yaşıyorum. Video çok iyi geldi .Teşekkür ederimmm...

[fatmanurdeveci]

Namaste 🙏 ders çalışırken boyun ağrısı çekiyordum çok iyi geldi teşekkürler 😊

[cevahirparin]

Evet bir pazar klasiği, oğlumu öğle uykusuna yatırıp elvini açıp kendine zaman ayırmak ❤️her pazar sanki oğlumu uyutmamı bekleyip hemen video paylasiyorsun🤦ve buna çok klap❤️😁

[ranakaraca]

Bugün inanılmaz bi boyun ağrısıyla kalktım. Kahvaltımı bile zar zor yaptım o sırada youtube a göz atayım derken YENİ VİDEONUN KONUSUNU GÖRMİYEYİM Mİ... Şuan yumuş yumuş oldu kaslarım, merhem gibi geliyorsun Elvin, emeğine sağlık 💚💚💚

[sevimgulseventaner]

5 haftadır yaşadığım boyun ağrılarım ilk uyguladan sonra geçmeye başladı, etkisine inanamayacaksınız.Elvin' in ses tonve pozitif oluşu ise hareketleri yapma isteğimi arttırdı.

[seher]

Sizinle başladım inşallah devam edeceğim sırt boyun ağrılarım çok Allah'tan şifa siz vesile inşallah olursunuz

Sesiniz, söyledikleriniz, o dinginlik ve bu hareketler bana çoook iyi geliyor. İyi ki bizi bu videolarınızla ve yogayla buluşturuyorsunuz :)))

[islimbiflik]

0:25 bak yine hatırladım sinirlerim alt üst neyse devam edim :)

[aycakara]

sen demesen aklıma gelmezdi nasıl ağrıyabilir boynum derken affeddemediğim biri var bugünlerde enerjin konuşmaların hep şifa <3

[aysegulcanbolat]

32 haftalık gebeyim günlerdir boyun ağrısı çekiyordum muhteşem bir pratik oldu şifalandım ✨🐣

[GökçeNur-vb]

Allah razı olsun Elvin. Benim boynum kıtır kıtır ederken senin de video da aynısını söylemen doğru hareketleri yapıyorum şuan hissiyatı verdi. İyi ki varsın.

[asumanbalaban]

Boyun ve sırt ağrılarım vardı...İlk defa yoga yapıyorum... başlayalı 2 gün oldu. Sizinle yapmayı sevdim. Devam edeceğim ... çok teşekkür ederim 🥰

[aysenurakbulut]

Gerçekten en en beklediğim video bu olabilir çünkü boyun ağrısı bende tavan yediklerim biraz sindirilsin hemen yapacagim coook teşekkür ederim ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[basak]

Şu an 3 videoyu yaptım, 21 gün yoga, 21 gün nefes ve boyun yogası! Hepsi de çok iyi geldi! Acıktım! 🙈Jetleg olduğumuz İÇİN huzursuzdum, güzelim şimdi! 🙏🏻 Nameste!💕

[gulfoz]

Az once muthis bir boyun agrisiyla YouTube a kostum videonuzu yaptim ve gercekten cok iyi geldi.😢 Cok tesekkur ederim.🩷💐