3 ESERCIZI DI MOBILITA' DA ESEGUIRE PRIMA DI ALLENARE LO STACCO | DL GYM #SHORTS

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3 ESERCIZI DI MOBILITA' DA ESEGUIRE PRIMA DI ALLENARE LO STACCO

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Комментарии
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Ma come faccio a fare l'esercizio n.1 in palestra??? Mi vergogno😂

raffaelerao
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Penso sia una routine adatta ad un neofita che fa uno stacco a settimana. Probabilmente per un powerlifter le cose saranno un pelino diverse

zatchbell
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Stretching statico prima dell’esercizio? Non andrebbe fatto dopo?

verointenditore