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5 Alimentos que No deberían Faltar en una Dieta Equilibrada
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En este video listamos 5 alimentos esenciales que no deben faltar en una dieta equilibrada y saludable. Considerados superalimentos por su composición y aportes, son fundamentales para mejorar tu nutrición diaria y promover una vida sana ayudando a que nuestro cuerpo funcione correctamente. Descubre cómo incluirlos en tus comidas para maximizar sus beneficios y mejorar tu bienestar general. Si estás buscando una guía simple y efectiva para llevar tu alimentación al siguiente nivel.
Video relaicionados:
00:00 Introducción
01:23 Por qué son buenos los brotes y germinados
02:12 Cuáles son los cereales integrales más sanos
03:10 Por qué es bueno comer frutos secos
03:58 Por qué los nutricionistas recomiendan comer lentejas
04:42 Qué tan saludable es comer citricos todos los dias
📚 Bibliografía consultada:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👍 MUCHAS GRACIAS 🙏
DESTACADOS:
********************************************
La información dispuesta en este video y en todos los de este canal no reemplaza la consulta con médicos y profesionales de cada temática. Supone una contribución, con las correspondientes citas a la bibliografía científica e idónea, para tu conocimiento en caso de que que quieras complementar la información brindada por ellos.
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02:12 Cuáles son los cereales integrales más sanos
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03:58 Por qué los nutricionistas recomiendan comer lentejas
04:42 Qué tan saludable es comer citricos todos los dias
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