Техника “СТОП мысль”. Как простить себя за прошлые ошибки?

Бывало ли у вас такое, что перед сном вы прокручиваете ситуации из прошлого? Надо было сказать и сделать иначе, тогда-то уже точно все было бы по-другому! Пока вы снова и снова проживаете свои ошибки из прошлого, настоящее проходит мимо. Я подготовил для вас технику, которая поможет переключить мысли и избавиться от сожалений. Смотрите ролик и применяйте на практике.

Об авторе. Психолог Александр Шахов.

ВХОДИТ В ТОП-5 ПСИХОЛОГОВ РОССИИ
Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд.

Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 100 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией около 2 миллионов подписчиков в социальных сетях.

Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания "Psychologies", а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов, гость программ центральных ТВ-каналов и радиостанций, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети.

Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья».

Ресурсы Александра Шахова в интернете:

[ИринаВикторовна-кл]

Единственный откровенный психолог, который одной фразой может изменить жизнь к лучшему. Спасибо.

[ЛинаВалеева]

Если у меня появляется мысль, что когда-то в прошлом я поступила как-то не так, я говорю себе:"Это было оптимальное решение на данный момент! " И сразу забываю этот эпизод. 😄

[tatyanavolonina]

Как, Вы правы, я в прошлом застряла на много лет, сейчас только оживаю, собираю себя по кусочкам.🙏🙏🙏Благодарю

[martatoipert]

Золотой мой человечек. 💖💖🥰Спасибо, Вам Огромное. 💋Саша. 🙏

[sunoon]

Спасибо вам огромное ❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗
Техника помогает. Я сделала три раза. И теперь когда виню себя, мысль перескакивает на позитив. Это то, что мне было надо!Спасибо за помощь♥️

[VRACHOP]

Круто вы делаете видео по теме рассуждаете, объясняете и в комментах оставляете ссылку *технику* .Это очень здорово!Спасибо вам

[GROshef]

Александр крайне приятный человек! Для психолога это важно

[fanya]

Александр спасибо вам большое ! Вы лечили многих и многих женщин и даёте им хорошую мотивацию на будущее. Одно но, любая психотерапия строится из познаний ошибок это ошибки может были неосознанные но они все равно влияют на психику и поведение человека в настоящем. Вы большой молодец что обясняете нам Женщинам все это вам благодарны !

[Марина-цси]

Нужно просто принять и сказать себе, что на тот момент я не могла по-другому, или на тот момент для меня это было самым верным решением. Благодаря ошибкам в прошлом мы становимся умнее и мудрее. Без этого никак)

[ЕленаКондрашова-жп]

Благодарю!
Вам, Александр, при жизни памятник ставить надо.

[karlygashtaganova]

Александр большое вам спасибо. Счастья и здоровья вам.

[goddeshator]

Ой спасибо вам огромное 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 очень классная техника!!!!

[ЭлинаПетоева]

А лучше жить в настоящем, а не думать о будущем👌

[aishacharming]

Спасибо! Классная техника, у меня сработало😍

[Нина-жэш]

Сейчас буду пробовать этот метод, хочу, чтобы получилось.

[roz]

БлагоДарю! 🙏 оочень понравилась техника! буду пробовать. Надеюсь поможет забыть человека

[otabekzohidov]

Девушка увидела коменты которые я оставил другой девушке, которая вообще с другой страны... При злобе у меня перекрылись глаза хотел отомстить этим коментом, но отомстил только себе. Человек который был всегда рядом, любил и ценил а я ее вдвойне, всегда хотел лучшее, когда касалось дело нее я всегда все делал с трепетом. Даже цветы выбирал с таким трепетом рассматривая каждый лепесток... Вчера изза двух строчек комента я ее потерял, мы с ней были 2 года в отношениях. Больно, ведь это единственный человек кто у меня был, а больнее от чувствы вины(

[Алена-ъуь]

Благодарю💐💐💐
Свои ошибки мы не помним, зато помним чужие. 😇😇😇

[АлишаАлёшина]

Не плохо, даже очень. А есть ли метод для очень роковых ошибок???

[АлияСанжарова-зб]

А если тебе кажется, что прошлое может повлиять на твоё будущее?