Ayrılık Acısı Nasıl Diner? | Psikolog İrem Oturaklıoğlu

Ayrılık Acısının nasıl dineceğini anlattım.
Senin de kendi hikayeni, yorumlarını, nasıl atlattığını anlatmanı beklerim..
Sevgiyle kal! 🌿

--
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu
☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37

-
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu'nun Diğer Videoları

--
#ayrılıkacısı #ayrılık #iremoturaklıoğlu

[fatihalp]

Geçiyor abim, geçmez sanıyorsun ama… Bitmiyor tabi, biter mi? Sonra başka biri çıkıyor karşına, çıkmaz diyorsun ama çıkıyor, seviyorsun, sevmem diyorsun ama seviyorsun, doğru diyorum abim bak doğru diyorum.

[hilalates]

Geçiyor... Ben bir uzmandan yardım aldım. Bana yaşadıklarımı öyle güzek özetledi ki ve o an anladım yaşadığım tam olarak şuydu. Pazara gittim niyetim güzel bi domates almak ve lezzetli bi yemek yapmaktı. tezgahta güzel görünen ama içi çürük olan domatesi alıp eve getirdim. Ama çürüktü içi çürük diye hemem çöpe atmayıp salça yapmaya çalıştığım. Fakat salça bile olmadı o kadar emeğe rağmen. Ve acı kokuşmuş bi salçayı atmam gerektiğini çok geç anlaıdm. Psikoloğum sordu bana peki tek suçlu sen misin dedi hemen atmadığın için hatalısın ama domatesin hiç mi suçu

Kısacası anlamak kabul etmek ve Allaha inanmak gerek. Ve ben bu dönemde hiç evde durmadım gezdim yürüyüş yaptım spora gittim bir sürü yeni dost edindim ve bi kaıdn olarak çok ama çok güçlü 💪 oldugımu geçen hergün farkettim. Geçiyor yeterki bu seferde kendiniz için iyi olmak için emek

[nimet]

Ben eşimden ayrılalı 6 ay oldu başlarda geçicek biliyodum ama nasıl geçeceğini bilmiyodum destek aldım kendime herzamankinden daha çok baktım yatakta geçirmedim çıktm yürüdüm sevdiklerimle buluştum yapmak isteyipte yapamadıklarımı yaptım 1 evladım var onun için önce ben mutlu olmalıydm inanın geçiyo her gecenin Bi sabahı olduğu gibi Kurban olduğum Allah dağına göre kar veriyo

[yunusdalkran]

En büyük yanlışımız hep mutlu olmamız gerektiğini sanmak...
Bu dünyada yasiyorsak mutlu ve mutsuz olacaz.
Evet çok yorulduk hem de cooookkkk
Ama gerçekten herşeyden evet senin yaşadığın bu duygudan sıkıntıdan daha büyük Allah var...
Hepimizn yardımcısi olsun Allah.

[eda...]

Ne kadar tatlı naif anlatmışsınız.4 senemi verdiğim insan internette arkadaş sitelerinde beni aldattığını öğrendiğim için ayrıldım.1 ay oldu tabi ki içim acıyor ama o beni ve sevgimi kesinlikle haketmemiş diyerek acımı dindiriyorum bi nebze.beni çok ağlattı üzdü hala da o sitelerde gönül eğlendirme peşinde.Allaha havale edip yoluma bakmaya çalışıyorum. Ve şükrediyorum gerçek yüzünü gördüğüm için.

[denizemiroglu]

Herşey geçiyor arkadaşlar bundan yaklaşık 2 yıl önce ciddi bir şekilde aşk ve ayrılık acısı çekiyordum depresyona girmiştim şuan o günleri düşününce gülüyorum sakın olaki geçmez demeyin sadece o anki duygunuzdan dolayı öyle hissediyorsunuz ALLAH"a yönelin ancak öyle geçiyor başka türlü zor geçiyor ne yaşıyorsanız ne hissediyorsanız 2 rekat namaz kılın ALLAH'a anlatın dua yoluyla sonra spora başlayın kitap okuyun kendinize uğraşlar edinin ağlamaktan sakın korkmayın aksine ağlayın içinizden geldiği zaman ağlayın hiç düşünmeyin müslüman kardeşlerime söylüyorum namaza başlayın mutlaka dünya ve ahiretin saadetidir namaz kılın inşAllah
Nefes alabiliyorsak ALLAH bize onu kısmet etmiştir yoksa hiç bir zaman başlamıycaksınız sız bir adım atın gerisi gelir sonra onun adına kalmış herşeyi silin yok edin onu hatırlatacak şeylerden kurtarın kendinizi öyle yapmadığınız takdirde acının süresini uzatırsınız ve son olarak sevgili dostlar unutmak diye bir şey yoktur kabullenmek vardır unutmazsınız fakat kabullenirsiniz
Gün geçtikçe alışacaksınız sakın acıdan kaçmayın yaşayın o acıyı o acı sizi zirvelere çıkaracak ALLAH'a emanet olun vesselam

[cemilevatansever]

Çok sevdim güvendim hayaller kurdum verdiğim emekler boşa gitti evt ama bana böyle güzel bir duyguyu yaşattığı için teşekkür ettim ona kendimi bana sevdirdiği için teşekkür ettim. Ama beni sırtımdan vurdu dünyamı başıma yıktı. Gecelerce ağladım uyumadım fotoğraflarına baktım ama yaşayarak unutuyor insan o acıyı yaşayarak kalbin acıyarak ama kendine değer veriyorsan o gittiği için sen bitmedin sadece denedin olmadı ve hayat devam ediyor böyle düşün böyle yaşa...

[ebruelmas]

Bugün tanıdım sizi, çok ama çok Canım yanıyor 😢

[bilden]

Bir erkek olarak Kemiklerim bile acıyordu, öyle bi acı çekmiştim ki ölüden farkim yoktu, verdigim emeğe zamana fedakarliklara yana yana bir olmuştum, ölsemde kurtulsam bu acidan diyordum, atlatmam cok uzun sürmüştü, aradan 15 yıl gecti halen aklima ara sıra gelir, zaman unutturmuyor, üzerini kapatiyor sadece

[yasintezcan]

doğru söyledin hocam onlar yaşamaya devam ediyor ve bizler senin videonu 50. kez izliyoruz :((

[mertgulkan]

Benim derdim saplantılı aşıklar gibi artık sürekli birilerinin peşinden koşmak değil İrem hanım. Ciddiyetle seveceğim ve beğeneceğim biriyle hayırlı bir evlilik yapmak için girişimlerde bulunmak. Belki hiç kolay olmayacak ama pes etmediğim sürece ayakta olduğumu görüyorum. Ben Allah'a inanarak bu yola çıktım ve sonuna kadar gideceğim. Hedefim en azından bu yıl bitmeden bir söz nişan hatta evlilik.

[sevgiaydin]

34 yaşındayım ve 20 yılımı verdigim uğruna kaçıp ailemi okulumu bıraktıgim senerce ceza evi yolu bekleyip hem çocuklarima hem ona baktığım halde ailesine ailesinin hakaret küfür ve dayagina katlandigim halde dört kez aldatıp affettigim halde en son birimi5 bulup beni terk etti narsist bir insandi ve üç cocugumla beni bırakıp gitti ve çocuklari bile arayip sormuyor yola cikmaya ikna etti bunları yaşattı ve terk etti dört yıl oldu ama hala aynı noktadayim aldatılmak ve terk edilmek kadar zor ve çıkmaza sokan bir duygu varmı bilmiyorum ama ben bir şarkı bir anı ile aynı noktaya geri dönüyorum Rabbim e dua ediyorum hep yasattigini yaşamadan ölmesin inşallah

[oznurtokur]

Teşekkürler İrem hanım .bu konusma cok iyi geldi. Geçiyor tabiki de bazen hiç aklına bile gelmiyor ama bazen de gelsin istiyorsun hiç birşey eskisi gibi değil hem bunlar insanı olgunlastiriyor bile . Herşey geçici .hiç birşey benden daha kıymetli değilmiş onu anlıyor en azindan insan 🙏

[gulumserozdemir]

Evet bazı acılar unutulmuyor ama zamanla acının derecesi dediğiniz gibi geçiyor. İnanıyorum inşallah zamanla o acıdan da kurtulacagim ve hakkimda hayilri olan gönlüme razı olacak. Teşekkür ederim irem hanim♥️

[suleylmaz]

Lisedeyken sevdiğim ve sevgili olduğum bir kişi oldu. 3 sene ilişkimiz devam etti sonra ailem öğrendi ve çok şiddetli bir şekilde karşı çıktı yaşınız küçük o çocuk okumaz, çünkü onlar için her şey kariyerden ibaret … cezalar verildi telefonumu aldılar. Bir süre ayrı kaldık, sonra kader bizi tekrar bi araya getirdi bi gün sokakta karşılaştık ve bir şekilde tekrar görüşmeye başladık. Sonra onun aklında aynı sorular vardı ve benim ailemin tekrar karşı çıkacağını düşünerek ayrıldı. Çok acı çektim çünkü çok sevmiştim. Sonra bir gün rüyamda gördüm, nişanlanmıştı. İnstagramına baktığımda üç gün önceki nişan fotoğraflarını gördüm ve o gün o an yıkıldım. Günlerce kendime gelemedim sanki nefes alamıyordum her şeyden herkesten en çokta kendimden Nefret ettim o gün. Bi gün kapıma geldi ağlar vaziyette. Nişanlısının onu aldattığını öğrendiğini söyledi ve omzumda ağladı. Ben kızdan ayrıldığına mı yoksa bi başkası için benim omzumda mı ağladığına hangisine daha çok üzüldüğümü bilemedim. Ve bu sürede bana zaman zaman beni unutamadığını ve ayrıldığı nişanlısında hep beni gördüğünü söyledi, inanıyordum da çünkü gerçekten çok sevmiştik biz çok değer vermiştik çok emek vermiştik çok şey atlatmıştık okul zamanlarımızda. Sonra ansızın beni lise zamanında çok seven annesi bu sefer görüştüğümüzü duyunca benden kopardığını düşünerek başka bi kız buldu ona. Muhtemelen attığı nişanı bu şekilde atlatmasını ve benden uzaklaşmasını sağladı. Kız istemeye gittiler, ortak arkadaşımızdan öğrendim. Sonra o ortak arkadaşımızı düğününe davet etmişti, bende gittim. Gittim ve acımın üstüne bile isteye bi acı daha bindirdim. Onlar o merdivenden inerken herkes gülümseyerek onlar bakarken gözlerimden yaşlar süzüldü kalbim o kadar acıyordu ki tarifi imkansız. O gün evlenmişti. O çok sevdiğim adam binlerce anım olan adam bir başkasının olmuştu. Düğün arabasının arkasında başka bi kadının baş harfi yazıyordu. Ve hep şunu sorguladım benim annem benim arkamda dursaydı ben ilişkime sahip çıkabilseydim orda benim baş harfim olacaktı, o beyaz gelinliğin hayalini kurduğumuz kişi ben olacaktım. Ama değildim. Bunu sürekli kendime hatırlattım ve içim her seferinde o kadar yandı ki gerçekten kelimelere dökemem . İki hafta önce yine rüyamda gördüm üst üste 3 gece. Karısı hamileydi. Girdim instagramına baktım ve öne çıkanlarda MİNİĞİM yazıyordu .. bir kez daha yıkıldım ama bu sefer o kadar acı çekmedim, gözlerim doldu ağlamamak için direndim. Kurduğumuz hayalleri bir başkasıyla yaşıyordu . Sanırım alışmıştım. Alıştığım için de kendimi suçladım çünkü ben onu çok sevmiştim. Hayaller kurmuştum. Ve en acısı üstünden 7 sene geçse de ben hayal kurmayı bıraktım.

[aysenur]

Evet tecrübeyle sabit bastırmamak lazım ağlamak hayallerini hatırlamak verdiğin emekleri dillendirmek dönecek diye beklemek.. bunları belirli bir süre çekinmeden yaşadığınızda geçiyor kolay olmuyor silmesi unutulması ama o zaman geçtikten sonra o insan sanki hayatınızdan hiç geçmemiş gibi oluyor hiçbir şey acıtmıyor canınızı çünkü kendinizle mutlu olmayı kendinize yetebilmeyi öğreniyorsunuz dönse de kabul etmezsiniz zaten o süreci atlattıktan sonra. Allah herkesin kalbine göre versin duasındaki adalete sığınıyoruz. Kemdimizden değerlisi yok hayatta.🌿Çok teşekkür ederiz İrem Hanım ağzınıza yüreğinize sağlık..😊👌🌸

[esrairgoren]

İrem hanım çok değer verdim kendimden bile çok sevdim sonucu bu olmamalıydı bunu hak etmedim bundan sonra nasıl ilerleyeceğim hayatım nasıl birini olacağım bilmiyorum

[relateapp]

Ayrılığın ardından yeniden kendine döneceğin ve kimliğini keşfedeceğin “Ayrılık Sonrası Toparlanmak” yolculuğu ile Relate yanında💜

[beyzanurdal]

Kendimizden cok karsimizdakine yardim ediyoruz, karsimizdakine değer veriyoruz ona odaklniyoruz goremiyoruz gercekleri hep gormek istedigimiz gibi goruyoruz seviyoruz hal buki boyle degil sevebiliriz ama krsimizdaki yanlis yapabilir hata yapabilir cunku o da bir insan bunun farkinda olup oylr sevelim oylr ysklasalim ve kendimize onem verelim kendimize deger verip oyle karsimizdakine de deger verelim aka bunu yaparken soyle dusunun ben bunun hayatindsn bir gun gidebilirim Allah rizasi icin onun yaninda ona faydam dokunuyor dediginizde ayrilsaniz bilr zorunuza gidse bile diyeceksiniz ki ben Allah rizasi icin ona o kadar yardim edim biseyler anltim derdine derman buldum once Allah rizasi icin sonra karsimdakini sevdigim icin dersiniz ve vallaha cok iciniz rahatlar cnk cohu insan diyor ki deger verdim ama vermedi o kadar yardim edim ama bana yardim edmedi diyirlar birakin siz vicdaniniza gorr hareket edin vicdsniniz rahatsa dogtu yoldanizdir karsiki taraf yanlis yapmissa size o da karsiki tarafin kisilik ve karekteriylrn alakali bisey olmiyorsa zorlamayin bu sizi daha da yipratir cok zor biliyorum ama imkansiz degil onune bakmayi bileceksin hsyatta herkes istedigini yapamaz ama kendine deger verip oz guvenli olurda asamayacagin hicbir sey yoktur Allah in izniylen ve de tum bu asklar sevgiler seni Allah a yaklastiriyor sen seviyorsun her seyi yapiyorsn ama karsindaki insan nankorluk yapiyor vrya senin kadar ssna yardim edmiyor veya ayrildiniz tek basinasin agliyorsun uzuluyorsun acim gecmiyor Ama ALLAH SENIN YANINDA O INSAN ASKI SENI ALLAH LA YAKINLASTIRDI ALLAH NE DIYOR BEN KULUMA ŞAD DAMARINDAN YAKINIM DIYOR yalniz degilsin Allah i kazandin en onemli olan bu Allah ve Allah a inan Allah a guven Allah seni yarati Allah seni imtihana soktu ve her seyi kaldirabilirsin Allah bize o gucu hep versin ve Bu msjimi okudugun icin Allah hep ama hep seni affedsin seni mutlu edsin hakinda hecen en hayirlisimi nasip edsin😊

[Mihrimah_]

O yataktan kalk peçeteleri alıp sabahtan
Akşama kadar ağlama dediğiniz yerde sanki beni görüyormuşsunuz gibi hissettim. Çünkü hem yatıyorum hem gece gündüz ağlıyorum.