КАКАЯ ОПАСНОСТЬ КРОЕТСЯ В ПРОТЕИНОВОМ БАТОНЧИКЕ

Чем могут быть опасны протеиновые батончики.
Чем сникерс лучше пп батончика?

В этом выпуске я рассказал о правильном распределении энергетического баланса.

[vladimirshtefan]

Чел не прав
Во-первых, клетчатка не усваивается и считать ее в ккал нет смысла.
Во-вторых, белки по ккал не равны углеводам, ибо разный термо-динамический эффект, более того белки почти не используются в качестве энергии и запасти их в виде жира тоже сложнее.
В-третьих, протеиновый батончик насыщает куда сильнее сникерса, а значит способствует правильному пищевому поведению

[Katrin]

Вы не правы. 1. Клетчатка не усваивается организмом. Она как губка чистит жкт.
2. Помимо кал. есть еще наполнение, если вы съедите сникерс это одно/протеиновый батончик это другое. Поправляются не только от кал. но и от дефицита или переизбытка того или иного компонента (переизбыток углеводов в рационе в гр, даже если укладываться в нормы по кал это как следствие отеки и жировые отложения). Все должно быть сбалансировано.

[AudioVideo-wn]

Надо не забывать в сникерсе сахара, которые достанутся кормом для патогенной микрофлоры сидящей в организме(вирусы, грибки, бактерии).
Поэтому калораж не главное. Хоть они и равны. Но спортпит батончики полезнее для организма. И подходят только для перекуса не более 1-2шт. Если хочется больше 2х, то лучше поесть полноценно.

[sharapovoleg]

Из комментариев узнал больше (правильной) информации.

[romanovski]

В видео есть не верная информация
500 ккал не равны 500г жира
1г жира это 9 ккал
И почему Вы учитываете клетчатку, которая не распадается у нас в организме, и выходит в неизменном виде?

[casio]

Лучший батончик - это мясо, творог и молоко.

[ВладТитов-лщ]

Сахар вызывает привыкание
Сахар вызывает неконтролируемый голод у большинства людей
У протеиновых батончиков этого нет
Вот и вся разница
Вот вред сникерса

[pmf]

20г пищевых волокон не на 4 умножаем, а на 2 (рекомендация FDA). На 4 умножаем углеводы. То есть, если в батончике углеводов 5г + пищевых волокон 20г, то 5 * 4 = 20ккал (углеводы), 20 * 2 = 40ккал (волокна), 20+40 = 60ккал, и вот эти 60 делим на 4, и получается что углеводов не 5г., а 15г. с учетом пищевых волокон.

[alexcellencevolodindro]

Чушь полная! Белок и клетчатка будут замедлять всасывание сахаров, даже если они и есть в батончике. Калории из клетчатки вообще не усваиваются, а избыток из белка идет на построение мышц, а излишки выводятся с мочой или опять же - НЕ УСВАИВАЮТСЯ!!!

[YaAdm]

Сникерс, марс, нац, все с огромным количеством тех. пальмового масла. Хлам. + сахара. Ну сахара еще ладно а вот гидрогенизированное пальмовое масло жесть. Хотя в спорт батонах наверняка тоже самое(

Гидрогенизированные масла содержат большое количество трансжиров. Транс-изомеры жирных кислот образуются в процессе частичной гидрогенизации, которая придает растительным маслам нужную консистенцию — делает их более густыми. Употребление таких масел считается одним из рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти . Это куда даже важнее, чем 25 гр сахара. Который по сути сгорит на трени

[ivantochenov]

Да кто вам вообще это сказал, что клетчака идет в какую-то там энергию???

[Forspaceattack]

Блаа, сначала думал послышалось))) 10 раз переслушал.. ''КаНкулятор''!!!! КаНкулятор, Карл ))))

[iron_nsk]

Все эти протеиновые батончики производятся в России и нет к ним доверия. Доверия к тому, что пишут в составе. Уже 1000-и произовдителей вышли на рынок и все как один суперполезные. Мне кажется все они такая же мусорная еда, как и сникерс.

И второй фактор - ты ими начинаешь рано или поздно заменять еду. Тебе становится уже 1 мало, начинаешь есть по 2-3 в день.

[anatoliydyachenko]

Большая часть продуктов – и не только орехи, горох, бобы, но также и пшеница, рис и картофель – сами по себе содержат достаточно белка и могут обеспечить им наш организм.
Если мы избегаем «бросовой еды», в которой нет ничего, кроме сахара и жиров, то единственный способ недополучить белок – это сидеть на низкокалорийной диете.
П.Сингер "Освобождение животных"

[ivantochenov]

Кстати, для тех, кому инетересно, сукралоза - один из самых зашкварных и дешевых сахарозаменителей, но есть и хуже, разумеется, - например, аспартам. Наиболее безвредным на сегодня считается эритрит(ол), но опять же, возможно просто он пока не до конца изучен и просто поэтому ничего вредного, вроде как, в нем пока не нашли) На втором месте, вроде как, стевия - ее большинство знает, но она мало кому заходит, так как имеет своеборазный привкус, как ни странно, скажем так, некоторой "горечи". Далее идет ксилит(ол), но по нему уже мнения расходятся и его безопаснсть и безвредность под вопросом.

[ИванГромов-ую]

Давно не ел Сникерс, посмотрел это видео, захотелось сникерса ).

[Dd_Rubik]

Ничего не понял, но очень интересно))

[belikov]

Андрей, дорогой, спасибо за ваш труд.Очень познавательно и интересно.С Новым годом и Рождеством.

[SochivkoViktor]

Когда сказал первый раз каНкулятор
Я подумал, что оговорился

Но повторяя дальше, я удивился)

[jokonda]

То, что Вы только что сказали — одна из самых безумно идиотских вещей из тех, что я когда-либо слышал. Каждый в этой комнате отупел.