BEAR CRAWL - Μια SUPER άσκηση για όλο το σώμα - fmh.gr

H γυμνάστρια Βαλεντίνα Δημητρίου, μας δείχνει την εκτέλεση της άσκησης BEAR CRAWL που ενεργοποιεί τους παρακάτω μυς:
Κοιλιακούς
Τετρακέφαλους
Μυς του στήθους
Πλατύ ραχιαίο
Οδοντωτό
Διάφορους άλλους συμμετέχοντες μυς όπως, μυς του ώμου, καμπτήρες ισχίου, ραχιαίοι.

► Μείνετε σε επαφή μαζί μας κάνοντας εγγραφή στο κανάλι μας.
► Αν σας άρεσε το βίντεο μην ξεχάσετε να κάνετε ένα Like!
► Για άρθρα πάνω στο Fitness και την Διατροφή επισκεφτείτε το site μας