Ashtanga Yoga short sequence for beginners

Αυτό το μάθημα είναι μια σύντομη καθημερινή πρακτική στο σύστημα της Ashtanga vinyasa yoga για αρχάριους που θέλουν να ξεκινήσουν μια καθημερινή πρακτική. θα υπάρξει συνέχεια και εξέλιξη αυτής της πρακτικής με σκοπό κάποια στιγμή να ολοκληρωθεί η πρώτη σειρά της πρακτικής της Ashtanga. Κάντε subscribe στο κανάλι έτσι ώστε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για τα καινούρια βίντεο μου. θα χαρώ να σας γνωρίσω και από κοντά @dibelo_dimitris