7 recetas básicas y rápidas en tu cocina vegana - Cocina Vegan Fácil

Hoy queremos compartirte estas 7 recetas fáciles, rápidas e indispensables en tu cocina vegana, para la elaboración de los guisos veganos de tu semana.
Son recetas de los ingredientes indispensables para la organización de tus menús.

Crema de tofu
Ingredientes:
- 1/4 cdita. azúcar
- 1/4 cdita. sal
- Aprox 300 g. de tofu
- 4 cdas. aceite vegetal
- 3/4 taza leche vegetal

Crema de tofu

Mayonesa de almendras
Ingredientes:
- 1 diente de ajo
- 1 limón
- Pizca de pimienta en polvo
- 1 cdita. sal de mar
- 1 cdita. levadura nutricional (opcional)
- 1/2 taza aceite de oliva
- 1/2 taza almendras
- 1/2 taza agua

Mayonesa de almendras

Caldillo de jitomate
Ingredientes:
- 7 jitomates o tomates rojos
- 1 trozo de cebolla
- 1 diente de ajo
- 3/4 cdita. sal

Caldillo de jitomate

Queso de papa
Ingredientes:
- 2 papas grandes o 3 más pequeñas
- 1/2 limón
- 1 cdita. sal
- 1/2 cdita. ajo en polvo
- 1/2 cdita. cebolla en polvo
- 1 y 1/4 cdas. harina de maíz
- 1 cda. fécula de maíz
- 1/4 taza aceite oliva
- 1/2 taza caldo verduras o de las papas
- 2 cdas. levadura nutricional

Queso de papa

Mantequilla
Ingredientes:
- 1 cda. de vinagre de manzana
- 1/4 cdita. sal
- 1 cdita. lecitina de soya o de girasol
- 1 cda. levadura nutricional
- 1 cda. aceite vegetal
- 1/4 taza leche vegetal
- 1/2 taza aceite de coco
- pizca de cúrcuma

Mantequilla

Queso parmesano
Ingredientes:
- 1 cdita. de sal
- 1 cdita. ajo en polvo
- 1 cdita. cebolla en polvo
- 1 taza de nuez de la india
- 4 cdas. levadura nutricional

Queso parmesano

Sal preparada
Ingredientes:
- Frasco de 250 g.
- Sal de mar
- 1 cdita. ajo en polvo
- 1/4 cdita. tomillo en polvo
- 1 cdita. pimienta en polvo o molida
- ralladura de cáscara de limón

Sal preparada

Música utilizada en este video:

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[lilianafuentesmelgoza]

Tengo 19 años siendo vegana, y en verdad, todas sus recetas son deliciosas, y muy fáciles de preparar...!!! Deberían premiarlos por todo el esfuerzo, dedicación y amor, que transmiten en la preparación de cada receta...!!! Y yo, en lo personal, les doy las gracias 🙏🏾 por compartir con nosotros, sus conocimientos...!!!

[lucianabelenconticello]

Tendrían que crear los premios "Oscar YouTube" ustedes se los llevarían todos !!! Sin duda los mejores.

[faviaaviles]

05:06 -> Crema de tofu
06:06 -> Mayonesa de almendras
07:30 -> Caldillo de jitomate
09:06 -> Queso de papa
12:10 -> Mantequilla
14:23 -> Queso parmesano
15:35 -> Sal preparada

[greciaescobar]

Hola, no me canso de ver una y otra vez todo lo lindo que nos comparten.Los conocimientos nunca ! Llegan tarde. Tengo tanto ! Que agradecer a Nuestro Padre Celestial, por haberles conocido. Créanme he preparado muchas recetas, una solamente he podido compartir en Facebook. Cuando me acuerdo ya se terminó la comida. Pero son muy lindos para mí. Mis nietos saben de ustedes desde hace más de 2 años que la veo. Saben de los quesos veganos, salchichas Etc. No muy les gusta pero los preparo y siempre les digo que son deliciosos y terminan por comérselos. Abrazos señora Deyanira a usted Alfonso. Los amo mucho 💪👌⭐ . Desde Nuevo Laredo, Tamaulipas, México.

[teresachavez]

La verdad que nunca pensé que se hacía esto así gracias ... Y su hijo bien atento a lo que dice su mamá ojalá crezcan mucho Dios los bendiga y saludos a la Sra. Bonito

[martasanchez]

BRAVOOOO!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS DESDE ARGENTINA 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤️❤️❤️

[andydufresne]

Por si alguien en Argentina duda sobre la harina de tapioca, acá se consigue como harina o fécula de mandioca en cualquier dietética (la misma que usamos para hacer la premezcla para celiacos), y la harina de maíz es la harina paraguaya.

[DamianPacheco-py]

Apenas voy a empezar este nuevo proceso con mi hijo, hemos estado viendo sus recetas y nos parece súper, estamos muy animados!!
Gracias!!

[patriciasandoval]

Muchas gracias hermosos, no se imaginan la ayuda que me han dado, para poder seguir con mi alimentación sana, yo estaba muy triste porque desde hace más de 8 años padezco artritis reumatoide, y la medicina y médicos sólo m se daban y cada día estaba peor, encontré un libro sobre nutrición de nuevas evas y me sometí al régimen y he mejorado muchísimo, pero descubrí que tenía que seguir cuidando mi alimentación porque de eso depende que llegue mi mejoría total, pero ya estaba harta de las recetas que vienen en ese programa, y ustedes han sido la maravilla, porque uso los mismos vegetales pero de una manera más a la mexicana, y sabrosisimos, porque este programa es Peruano, quise compartirles mi vivencia para que se den cuenta del bien que como a mí a mucha gente estoy segura ayudan, muy agradecida un abrazo para los dos

[fernandoespinosa]

Soy la Sra Espinosa de León Gto, ya hice el Jamón me encanto y a las personas que les compartí les gustó, también hice el queso de almendras, los Felicito Gracias

[xochitlsalazar]

Tengo poco siguiendo su canal, pero se han convertido en mi canal favorito, me encanta verlos juntos y todo lo que nos enseñan es delicioso y saludable, gracias

[adelinahenandez]

Lo que más me fascinó, es la carita que pones cuando habla tu mami. Los admiro y los AMOOOO 👍😘🌹🥗🥑

[claudiaecheverri]

Yo empecé a comer sano hace solo 5 días y tus recetas y explicaciones me han servido un montón muchísimas gracias sos geniales

[pain]

teniéndolos a ustedes no necesito otro canal....los amo!! gracias!!

[rosalbaestrada]

HOLAAAA!!! ESTOY FELIZ Y AGRADECIDA CON USTEDES POR LAS RECETAS QUE COMPARTEN EN SU CANAL, LES CUENTO QUE YA VAN 4 VECES QUE HAGO LA MAYONESA DE ALMENDRAS QUE USTEDES ENSEÑAN. DIOS LES SIGA BENDICIENDO EN ESTA HERMOSA LABOR DE PROMOCIÓN PARA COMER VEGANO Y PUES... SALUDABLE!!! =)

[bonsaizen]

Saludos muy cariñosos para la Sra. Deyanira y para ti Alfonso. De verdad estoy muy agradecida por todas las excelentes recetas que nos comparten. Sigan haciéndolo lo necesitamos todos los veganos, me llamo Lizett Pérez y vivo en Medellín Colombia

[lilyi.]

Son incredibles! uno de esos videos que te hacen respirar de alivio por ver que hay gente maravillosa como ustedes. Mil gracias por tan esencial video❣️

[rosauragomez]

Tiene que darles un Oscar YouTube qué buen canal saludos para la señora y su hijo

[misscobo]

Amo este canal!! De pronto es bien difícil cambiar los hábitos alimenticios, pero ustedes lo hacen ver bien sencillo, gracias por compartir estas recetas!! Deberían hacer un video de menú semanal para perder peso con recetas fáciles y económicas 😬😬🙌🏻🙌🏻

[luze.acevedovelez]

Saludo Vegan Fácil
Soy de Puerto Rico llevo 8 años en el Ayuno Sustentado a base de papas y zanahoria en pocas palabra vegana 100%. Es lo mejor alimentarse. Luz E. Acevedo Vélez de Bayamón, Puerto Rico. Besos y abrazo de distancia.