CANSAÇO EXCESSIVO? PODE SER FADIGA ADRENAL [causas e solução]

Você está se sentindo cansado e essa sensação não passa? Não consegue dormir direito, estressado no trabalho, sem motivação para correr, os treinos longos parecem infindáveis? Você pode estar sobrendo de fadiga adrenal. A fadiga adrenal se caracteriza por uma falha do organismo em combater o estresse crônico. Aprenda quais os hormônios envolvidos e a maineira de reequilibrar esses hormônios para que você possa voltar a ter qualidade de vida e a treinar melhor.

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O Prof. Valdir de Andrade Braga é autor dos livros:

O CÉREBRO DO MARATONISTA
OS PILARES DA PERFORMANCE HUMANA
Peça os seus pelo whatsapp: [phone]

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#stress #fadiga #cortisol

[taniabauer]

Doutor, Sou uma idosa, com 70 anos, agregando conhecimentos, e, seu vídeo foi de extrema utilidade para
mim que venho procurando entender as dificuldades que venho passando desde março...
Infinita Gratidão!!!

[joselitoluiz]

Nota mil Dr
Preciso de um milagre pois trabalho a noite como vigia, e tá complicado, amigos estou aceitando vaga de emprego de dia 😃

[esmaelferreira]

Dr. Faz um vídeo falando sobre a solução de Sinatra também

[brunodamaceno]

Fiz exame de cortisol basal. Meu cortisol deu mto baixo. Sinto cansaço e fadiga constante! Tá me prejudicando muito.

[vaniadedeus]

Sempre com ensino de primeira qualidade! Rumo aos 10... aos 100 mil!!!!

[maurobatera]

Sempre trazendo conteúdos explicativos para nós corredores mortais. Obrigado e parabéns, 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[leandrosousa]

Bom dia Dr. Valdir, faz um vídeo sobre qual seria o equilíbrio pra se ter um corpo "atlético" + que seja capaz de correr uma certa distância de forma satisfatório. Qual seria essa distância ou qual seria uma carga de exercícios de musculação que seria favorável a isso.
Até hj não vi ninguém falando sobre isso, se é possível ter um corpo bacana sem ser muito fino e conseguir correr uma distância razoável (sei lá, 5k, 10k) de forma satisfatória.
Como vc já teve uma estrutura mais forte e foi afinando buscando uma performance na corrida e agora está voltando a ficar grande novamente, deve ter uma experiência boa pra passar pra gente.
Parabéns pelo canal e pelos vídeos informativos de excelente qualidade. 👍🏽 informativa

[renatopaschoal]

Dr., seus vídeos estão cada dia melhores 👊🏼

[Lucas]

Eu corro faz um tempinho, mas de uns tempos pra cá estou com muita fadiga nas corridas, mal consigo terminar os treinos 😢

[leosp]

Muito show a aula, heim professor!
Tenho um amigo de décadas, ele diz:
"Você é um exemplar para estudo!"
Já passei dos 40, quem gosta de mim sou eu, hahaha.

[paulopietrowski]

Eu devo estar com todas as fadigas, eu tô correndo e me sinto cansado, já tem um tempo que deixou de ser prazeroso

[wendelamaral]

Em medicina veterinária é comum, em cães mais velhos ocorrer falência das adrenais, o que leva a uma dermatite com pustúlas. O que acontece é que eu estou extremamente com cansaço e dermatite pustular.😮

[belefreitas]

Meu sdhea mais de 400 cortisol sanguineo pela manha 5

[vandarejane]

Tenho fadiga adrenal devido ao Mal de Addison

[jefersonjesus]

Há 2 semana que não estou conseguindo correr, me sentindo muito cansado, e olho que faço corrida há 01 ano

[danielrodrigodasilvagomes]

Meu cortisol está em 5, 63 tenho transtorno de ansiedade fui no nutrologo mas ele só passou 5 htp e magnésio e vitamina c e l theanina

[leilaalvesmatias]

Boa tarde. Estou numa busca incessante sobre esse assunto. Os médicos que busco não sabem o que dizer. Fiz exame de cortisol serico por minha conta e deu 13, 15. Não sei interpretar. Mas você me descreveu. Não tenho mais vontade nem de ter vontade. Sono péssimo, muito estresse e tantas outras coisas. Estou tomando Dhea, creatina, vit d3 k2 magnesio ômega 3. Esperava ficar ótima, mas nada melhora. Me dá uma luz. Obrigada

[silcuncunha]

O DHEA trava o Gabaa e agente fica angústiada com 25mg.

[tulioviniciusgianetulio]

Estou com fadiga adrenal, com o cortisol basal dando 2, 32, e corro 20 minutos e faço hiit por 4 minutos. São 8 tiros de 30 segundos. Me sinto bem fazendo. Isso faz mal doutor?

[paulosergiofernandes]

Cadê vídeo do tb-500, vou tomar sem vc falar brincadeira