CANSAÇO EXCESSIVO: conheça os 9 problemas de saúde que você pode ter!

Você é do tipo que acorda parecendo que carregou um caminhão de pedra? Acorda sempre com vontade de dormir mais? Se arrasta de cansaço o dia todo? Saiba o que o cansaço excessivo pode acarretar na sua vida, conheça pelo menos 9 problemas de saúde que você pode ter.

Saiba que o cansaço excessivo pode NÃO ser apenas falta de tempo para descansar, mas também pode ser sinal de algumas doenças mais complicadas. Anemia, diabetes, alterações da tireoide ou até mesmo depressão. Normalmente, nos casos de doença a pessoa sente-se cansada e sem forças, mesmo após ter uma noite de descanso.

- O primeiro passo é regular seu relógio biológico, antecipar o horário de ir para a cama se você dorme depois das 22h, como às duas horas antes da meia noite são as de maior qualidade, a falta delas causa cansaço excessivo, mal humor e alteração da pressão arterial. Antecipar o horário de ir para a cama trará a solução em alguns dias.

- O Diabetes descompensada causa cansaço frequente, porque a glicose não chega a todas as células para produzir energia, além disso o excesso de açúcar leva o indivíduo urinar mais, emagrecer e diminuir os músculos causando cansaço muscular. Se você não sabe se está com diabetes procure um profissional de saúde.

- A falta de ferro no sangue pode causar cansaço, sonolência e desânimo. Nas mulheres esse cansaço se torna ainda maior na época da menstruação, em que as reservas de ferro no organismo diminuem ainda mais. Procure um profissional para fazer o diagnóstico.

Para combater a anemia: Deve-se consumir alimentos ricos em ferro, complexo B, B12 é preciso ingerir vegetais verde escuro junto com alimentos ricos em vitamina C e complexo B ou fazer suplementação com vitaminas e minerais.

- A apneia do sono que pode acontecer por breves períodos e várias vezes durante a noite, prejudica o sono e o descanso adequado. Se dormirmos mal, com certeza iremos acordar cansados, e sentir sono durante o dia.

- Um dos sintomas típicos da depressão é o cansaço físico e mental frequente, em que o indivíduo fica sem ânimo de realizar as tarefas diárias e até mesmo de trabalhar. Apesar de ser uma doença que afeta a parte mental da pessoa, ela também acaba afetando o corpo. Procure ajuda profissional identificar os sinais indicativos de depressão e iniciar o tratamento adequado.

- Na fibromialgia a pessoa tem sono de má qualidade por causa das dores no corpo todo, por isso a pessoa sente muito cansaço e dificuldade de concentração, alterações de humor, dificuldade para realização das tarefas do dia a dia, podendo interferir no desempenho profissional.

O que fazer para combater a fibromialgia: mudança de hábitos, prática de exercícios como Pilates, Natação, que alonga dos músculos e fortalece melhorando a resistência a dor.

- A arritmia e a insuficiência cardíaca podem ser causa de cansaço e tonturas frequentes. Nesse caso, o coração não tem forças suficientes para fazer uma boa contração para enviar sangue para todo o corpo e por isso o indivíduo está sempre cansado. Procure um Cardiologista, que irá pedir exames de sangue e eletrocardiograma, para diagnosticar o problema.

Além da prática de exercício, respeitando é lógico às suas condições, você precisa cuidar da alimentação, eliminar as gorduras, e açúcar, aumentar consumo de alimentos crus, dormir cedo.

- As infecções como gripes e resfriados podem causar muito cansaço porque, o corpo usa todas a energia para combater vírus e bactérias. Nesse caso, além do cansaço a pessoa pode ter febre, dor muscular, que devem ser investigadas.

Fazer exames de sangue ou outros mais específicos, para identificar o agente causador da infecção.

- Problemas de tireóide, os hormônios tireoidianos são responsáveis por manter o metabolismo no ritmo normal, quando eles estão alterados pode haver cansaço.

É bom verificar os hormônios: TSH, T3 e T4 para verificar como está o funcionamento da tireoide.

Agendar umas férias pode ser uma boa solução para diminuir o estresse e o ritmo de trabalho, se isso não for o suficiente, procure ajuda para investigar a causa o cansaço excessivo.

Além disso, é recomendado baixar o peso, caso seja necessário, e seguir o tratamento no caso de doenças como diabetes, infecções, alterações na tireoide, etc.


Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.

Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!

[allinepereira]

O problema é quando vc procura o médico e ele diz que vc não tem nada, mas o cansaço e as dores no corpo não passam!

[DaniellePereira-rflh]

O pior de tudo é as pessoas acharem que estamos mentindo

[jac]

1 - dormir em horário errado
2 - diabetes descompensado
3 - falta de ferro sérico (anemia)
4 - apneia do sono
5 - depressão
6 - fibromialgia
7 - insuficiência cardíaca e arritmia
8 - infecção por vírus e bactérias
9 - problemas da tireóide

Como combater o cansaço? Dormir melhor na hora certa, comer melhor, praticar exercícios, emagrecer e ter acompanhamento médico.

[tomazio]

Eu passei muitos anos com cansaço excessivo que mal conseguia me manter em pé os médicos não quer dizer que eu não tinha nada porque os exames realmente não dava nada esse sangue verminose fazer exame do coração muitas coisas até diagnosticada com depressão aí eu me mudei para o interior e uma médica me pediu uma bateria de exame descobriu que tinha uma bactéria no intestino e problema na visucula e um cinto hemorrágico. Fiz o tratamento da bactéria do intestino e 2 anos depois eu já tô bem recuperada

[rosanagomesferreira]

Dra eu já levanto cansada, não tenho forças nem para cuidar dos afazeres domésticos, eu saio da cama para o sofá e isso me dá uma tristeza, pois eu era uma pessoa tão ativa, tão elétrica e hj eu me sinto inútil por estar desse jeito😔

[rosangeladeoliveira]

Falei pro médico que estou muito cansada ele me disse que ele tbm está muito cansado tbm, , vai entender esses médicos de hj !!

[carlosbertondossantosberto]

Uma boa alimentação muda tudo!
O stress, preocupação e ansiedade causa muito disso também!

[naldinhoevz]

Tenho apenas 16 anos e sinto cansaço com muita frequência durante os dias, isso é horrivel demais. Mudei os meus horários de dormi, agora passei a dormi antes das 21h mas mesmo assim, o cansaço ainda persisti. Ja fiz exames de sangue mas sempre e a mesma coisa, não há nada. O meu problema é a ansiedade, pois o meu nível e muito alto.
Isso me atrapalha nos estudos, em praticas os meus esportes e me deixa sem animo de fazer as coisas que eu gosto, como sair de casa, passear um pouco e ate mesmo de trabalhar como foi citado no vídeo.
Eu e meus pais já estamos procurando os profissionais adequados para o caso. A dica que eu posso dar para quem passa pelo mesmo problema é: Não desista, peça ajuda e vá atrás de um profissional de qualidade. Se um não deu certo, vá em outro. Apenas não desista.

[andreiacosta]

As vezes esses sintomas são de causa espiritual, aí nenhum remédio vai resolver, só com oração e jejum

[carolvieira]

Eu tenho andado exatamente assim, trabalho todo santo dia pela misericórdia.
Levanto as 5:00 pra ir trabalhar e chego em casa às 19h, tem dias que não durmo, tem dias que durmo e no outro dia acordo como se eu tivesse sido atropelada.. Todo dia chego do trabalho e não consigo fazer absolutamente nada, só quero tomar banho e dormir..

[natyreis]

No meu caso é uma fibromialgia, mas com a mudança pra alimentação a base de plantas as e regularidade na atividade física crises sumiram e acordo bem 🙌🙏

[rutepereira]

Verdade tem médicos que parece que não acreditam em ansiedade, falam que não há nada conosco.

[chimoltrufiapaketedigo]

ótimo conteudo. fico pensando que tipo de gente da deslike em vídeos como este, em vídeos que são informativos de extrema utilidade, com excelentes profissionais e uma criatura que tem não sei o que na cabeça da deslike não é possível não entendo isso🤦🏽‍♀️

[apoiejustica]

Eu sempre fui uma pessoa muito ativa, principalmente nas tarefas de casa, minha casa sempre foi um brinco. Levantava cedo, ja limpava a casa, lavava os banheiros e por volta de 9 horas já estava lavando a minha cozinha, meu almoço sempre saia na hora.
Mas de um tempo pra cá, meus cabelos tem caído muito, sinto muito dor nas costas e nas pernas, vontade de ficar só deitada (se possível dormindo) e pareço em um looping infinito nesse cansaço, eu pensava que era coisa de um dia mas ja está se estendendo por meses. Não sinto forças pra nada, e minha casa está um verdadeiro caos.

[LieudoConfeitaria]

Eu não passei por médico ainda, mas sinto que tenho depressão. Me sinto desanimado, sem disposição e não vejo propósito em fazer as coisas. Desisto facilmente de tudo o que planejo. O melhor momento do meu dia é quando estou dormindo.

[santosbr]

Eu tenho isso, cansaço físico e mental, sensação de que vou desmaiar a qualquer minuto(ou ao fazer alguma coisa), tontura e quando vou levantar pra pegar apenas 1 copo de água na cozinha, já me sinto cansado e tonto, as vezes nem vou. Pior é quando tenho que sair de casa ou andar até um certo local e até parado eu sinto isso, que coisa horrível.

Estou com esse problema a 3 anos e já perdi muito sobre aproveitar a vida por conta disso, seja sair, fazer algo, estudar, botar em prática um ideia, e etc... E isso é 24hrs, desde o momento que eu acordo e durmo 😭

Isso mudou minha vida drasticamente, antes eu era muito ativo, não gostava de ficar parado e o pior é que a pessoas que convivem comigo, acham que é "brincadeira, desculpa" minha 😞✋

[anapaulabarboza]

Boa noite sinto cansaço sonolência dores muscular e dores de cabeça tenho me sentido sem ânimo pra fazer as tarefas do dia a dia em casa porque me canso facilmente

[anacoxi]

Obrigada Dra Ângela Xavier sou Angolana vivo em Portugal, adoro os seus conselhos, que Deus a abençoe 🙏

[joedias]

Quem tem uma família para sustentar, não pode ter problemas de saúde...
, 👉DEUS ACIMA DE TUDO!!
Fé ABSOLUTA!!!

[hevelinjg]

Uma das doenças que mais da cansaços e as pessoas nem fazem idéia são problemas intestinais, intolerâncias alimentares e alergias, principalmente se acompanhadas de diarréia, vomito, enxaquecas, etc.