#LoKoStories_CARDIO_WORKOUT #LEGS #SHOULDERS #ΑΕΡΟΒΙΑ #ΩΜΟΥΣ #ΠΟΔΙΑ

preview_player
Показать описание
#LoKoStories_New_Season ΗΡΘΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΒΓΑΛΩ ΤΟ ΛΑΔΙ!!!!
ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΣΕΖΟΝ!!! ΝΕΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ !!!
ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΑΡΧΗ !!!
Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΙΑΣ ΩΡΑΣ ΕΙΝΑΙ 4%ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ ΣΟΥ....ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΑ!!!!

INTRO by
⚫ ALEX MAVRIDIS
Instagram:

▶ Konstantinos Loizou
Facebook:
Instagram:

#ΑφουΜπορωΕγωΜπορειςΚαιΕσυ
  1. LokoStories
Рекомендации по теме
#LoKoStories_CARDIO_WORKOUT #LEGS 0:22:45

#LoKoStories_CARDIO_WORKOUT #LEGS #SHOULDERS #ΑΕΡΟΒΙΑ #ΩΜΟΥΣ #ΠΟΔΙΑ

20 Min LoKoStories 0:25:19

20 Min LoKoStories Workout #Legs #Shoulders 🔥Burn Calories #LoKostrories_30DAYS_CHALLENGE

20 Min LoKoStories 0:36:04

20 Min LoKoStories Workout #Arms #Legs #Shoulders 🔥Burn Calories #LoKostrories_30DAYS_CHALLENGE

#LoKoStories_WORKOUT #LEGS 0:31:55

#LoKoStories_WORKOUT #LEGS #SHOULDERS #ΩΜΟΥΣ #ΠΟΔΙΑ

20 Min Pyramid 0:32:55

20 Min Pyramid Workout #ΠΟΔΙΑ #ΩΜΟΥΣ #ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ #Legs #Arms #Abs Workout 🔥Burn 415 Calories!...

#LoKoStories_Beast_Workout #Legs_Shoulders #Ώμοι 0:35:43

#LoKoStories_Beast_Workout #Legs_Shoulders #Ώμοι #Πόδια 🔥#Burn_Calories

Training vs CoronaVirus 0:37:08

Training vs CoronaVirus #No_2 (Αρχάριοι)

20΄ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ #ΠΟΔΙΑ 0:31:45

20΄ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ #ΠΟΔΙΑ #ΩΜΟΥΣ 450 CALORIES ΔΕΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΝΑ ΑΛΛΑΖΕΙ ΣΕ 30 ΗΜΕΡΕΣ!!!!!...

#LoKoStories_Quarantine2_Workout #Online_Training #Shoulders_Legs_Workout 0:40:01

#LoKoStories_Quarantine2_Workout #Online_Training #Shoulders_Legs_Workout

#Rain_Can_Not_Stop_Me #LoKoStories_Quarantine2_Workout #Online_Training 0:31:15

#Rain_Can_Not_Stop_Me #LoKoStories_Quarantine2_Workout #Online_Training #Shoulders_Legs

CaRdiO DaY 0:19:05

CaRdiO DaY 20΄ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ 300 CALORIES ΔΕΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΝΑ ΑΛΛΑΖΕΙ ΣΕ 30 ΗΜΕΡΕΣ!!!!!...

#LoKoStories_Beast #Grazy_Workout_Legs_Shoulders Ασκήσεις 0:31:58

#LoKoStories_Beast #Grazy_Workout_Legs_Shoulders Ασκήσεις με το βάρος του σώματος!!!!!...

#LoKoStories_Quarantine2_Workout_With_Dumbbells #Shoulders_Legs 0:27:33

#LoKoStories_Quarantine2_Workout_With_Dumbbells #Shoulders_Legs

#LoKoStories_Quarantine2_Workout #Shoulders_Legs Πόδια, 0:33:01

#LoKoStories_Quarantine2_Workout #Shoulders_Legs Πόδια, Ώμοι στην Αυλή.....Όλα Κείτονται Στη Γη!!!!...

#CHEST #BACK 20 0:31:54

#CHEST #BACK 20 MIN #LoKoStories_WORKOUT 🔥Burn Calories! CHANGE YOUR BODY IN 30 DAYS

#LoKoStories_Quarantine2_CARDIO_WORKOUT_LEGS_ABS_AND_GLUTES 0:43:36

#LoKoStories_Quarantine2_CARDIO_WORKOUT_LEGS_ABS_AND_GLUTES

#LoKoStories_Quarantine2_Workout #Online_Training #Chest_Back_Workout 0:34:04

#LoKoStories_Quarantine2_Workout #Online_Training #Chest_Back_Workout #Στήθος_Πλάτη

#LoKoStories_Quarantine2_ GRAZY_CARDIO_WORKOUT 0:43:47

#LoKoStories_Quarantine2_ GRAZY_CARDIO_WORKOUT

LoKoStories Summer workout 0:19:05

LoKoStories Summer workout Back/Chest/Abs

20 MIN WORKOUT 0:23:50

20 MIN WORKOUT #CHEST #BACK #ABS 🔥Burn Calories! CHANGE YOUR BODY IN 30 DAYS

Training vs CoronoVirus 0:36:13

Training vs CoronoVirus #No_18 (Αρχάριοι)

ΑΕΡΟΒΙΟ #ΝΟ_4 (500 0:37:40

ΑΕΡΟΒΙΟ #ΝΟ_4 (500 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΑΝΤΙΟ)

Training vs CoronaVirus 0:47:30

Training vs CoronaVirus #No_2 (Προχωρημένοι)

Training vs CoronaVirus 0:35:23

Training vs CoronaVirus #No_6 (Αρχάριοι)

Комментарии
Автор

Καλή αρχή φιλαράκια μου!!!
Οτιδήποτε έχεις ονειρευτεί ότι μπορείς να κάνεις ....ΞΕΚΙΝΑ ΤΟ!!!
Η ΤΟΛΜΗ έχει ευφυΐα, δύναμη και μαγεία μέσα της
ΓΚΑΙΤΕ

LokoStories
Автор

Πολυ δυνατή προπόνηση.. Εισαι αψογος...βοηθας πολύ.. Συνεχησε ετσι δυνατά θηριο

ΣτεφανοςΣτεφανοπουλος-κδ
Автор

Τα θερμά μου συγχαρητήρια Κωνσταντίνε!!! Μακάρι να ξεκινάει έστω και ένας άνθρωπος τη γυμναστική τη βδομάδα από τα βίντεο σου. Πιστεύω αυτός είναι ο στόχος σου... Εμένα με έχεις βάλει σε πρόγραμμα εδώ και 1 χρόνο.. - 14 κιλά με kettlebell, trx, λάστιχα αντίστασης και το αγαπημένο μου χόμπυ το ποδήλατο!!! Και φυσικά διατροφή. Σ' ευχαριστω.Πολύ σημαντικό το έργο σου!!!

nikospetris
Автор

Πολύ καλή και πολύ δυναμική προπόνηση

ΜιχαληςΠαναγιωτοπουλος-ξθ
Автор

Εξερετος... Μπράβο Κώστα. Βοηθάς πολυ κόσμο μέσα από τα βίντεο σου. Σε ακολουθώ παντου.

nemesis-pzzg
Автор

Για ακόμα μια φορά πολύ ωραία προπόνηση! Φυσικά Θελουμε ολοκληρωμένη προπόνηση και όχι δείγμα παρέα!

aggeloskak
Автор

Φοβερή προπόνηση !🙌🏼
Είμαι νέα μαμά και με βοηθάτε απίστευτα! Ευχαριστώ παρά πολύ ! Να είστε καλά ! Συνεχίστε έτσι! 🙏🏼

elenbalt
Автор

Γεια σου Κώστα, σε ευχαριστούμε που διαθέτεις χρόνο για να δείξεις σε όλους εμάς τους αρχάριους διάφορες ασκήσεις και να μας κανείς να εντάξουμε τη γυμναστική στη καθημερινότητα μας. Κάνω καθημερινά τις προπονήσεις σου εδώ και κάνα μήνα και έχω αρχίσει να αγαπώ τη γυμναστική που μέχρι πρότινος δεν είχα καμία σχέση μαζί της. Λατρεύω τις ασκήσεις πόδια ώμους. Θα ήθελα σε παρακαλώ στις ασκήσεις στήθος πλάτη να μας δείξεις πιο πολλές ασκήσεις που να μην έχουν να κάνουν είτε με αλτήρες είτε με στραβομπαρα είτε με σχοινιά, διότι πολλοί δεν τα διαθέτουμε. Τεσπα, πρέπει να κανείς ένα λαηβ γιατί έχω αρκετά να σε ρωτήσω 😂. Σε ευχαριστούμε και πάλι ! 💪

ΝίκοςΠατούρας-λω
Автор

σημερα την εκανα και ηταν οντως πολυ δυνατη....την επομενη φορα θα προσπαθησω να την ανεβω κιολας ( την πυραμιδα )

MixVanMark
Автор

Παμε αλανι μου ! με το βλέμα στο καμπανακι ειμαστε μη χασουμε κανα βιντεο!!!

sakisketc
welcome to shbcf.ru