#LoKoStories_Quarantine2_ GRAZY_CARDIO_WORKOUT

#LoKoStories_Beast #GARDIO_DAY
Τρελή Προπόνηση..... Τρελό Κάψιμο Θερμίδων!!!!

Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΙΑΣ ΩΡΑΣ ΕΙΝΑΙ 4%ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ ΣΟΥ....ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΑ!!!!


▶ Konstantinos Loizou

⚫ Facebook:

⚫ Instagram:

#ΑφουΜπορωΕγωΜπορειςΚαιΕσυ

INTRO by
⚫ ALEX MAVRIDIS
Instagram:

[ΟΚΟΥΡΣΑΡΟΣ]

καλησπερα δασκαλε εισαι δηνατος παμε 🙏🙏🙏💪💪💪💪👏👏🔥🔥😀😀

[sotiristsiouris]

Δάσκαλε είσαι ο καλύτερος συνεχίσε έτσι κοίτα τα μυνήματα στο messenger

[Pan-ddok]

Δάσκαλε, ερώτηση ενώ προσέχω γενικά την διατροφή μου, παρατήρησα μέσα σε ένα τρίμηνο με την αύξηση της έντασης της προπόνησης μειώθηκαν τα επίπεδα σιδήρου και του αιματοκρίτη. Τι προτείνεις; Να προσέχω τροφές που επηρεάζουν την απορρόφηση του σιδήρου πχ γαλακτοκομικά καφεινη; Δεν χρησιμοποιώ συμπληρώματα, εκτός από πολυβιταμινη πλέον.