Андрей Сидерский «О халасане» | Отстройка асаны

Вырезка из мастер-класса по Yoga23 в рамках фитнес-конвенции NIKE 2013, где Андрей Сидерский рассказывал об особенностях выполнения халасаны (плуг, капля). Подробно описал минусовый вариант выполнения халасаны, который, как ни странно, является одним из самых распространенных вариантов выполнения этой асаны, и показал, как входить в халасану правильно, безопасно.

[АндрейКолосов-чг]

Настоящий Мастер - вначале объясняет как не навредить. Спасибо.

[Лента]

В сюжете в основном акцент на последствия - с очень и очень беглым коротким вспоминанием того, как правильно это выполнять. Проблема расшифровки правильной работы с телом, пусть даже самого активного практика. "Загадки природы там - где разумные пояснения отсутствуют )". Хотя это, порой, тоже - утомительно), и не всегда помогает, и не всегда обходимо в некоторых случаях ). Можна дать действительно развернутое универсальное пояснение, но -"звук будет как на паркете" ), со стороны слушателя. И это тоже - правда.

[ДмитрийВысоцкий-еч]

Андрей, доброго здоровья! посмотрел видео о звук к сожалению не очень, но там были важные замечания об атланте !!!! есть более подробное видео, плюс более качественнее звук, может Вы подскажите, какой-то свой "прямой" ресурс, где всё это можно увидеть и проблемы с шейным отделом и мозговым кровообращением, хочу наладить всё это а Вы я вижу знаете толк в нюансах, а это ОЧЕНЬ важно !!!! Благодарю!

[VitaliMarubozu]

ни хрена не понял, как делать правильно а как не правильно