4 Oefeningen voor Rugpijn Middenrug

✔ Laat even een Like achter om je steun te laten blijken

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
★ Lage Rugpijn Oefeningen ★

Onderrug oefeningen bij rugpijn vormen een belangrijk onderdeel in de behandeling van lage rugpijn. Een goede, veilige en effectieve uitvoering is hierbij van doorslaggevend beland. Bij de Lage Rugpijn Fysio vindt je allerlei effectieve oefeningen, tips en advies voor onder andere;

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
★ Totaal Aanbod Oefeningen ★

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
★ Voor Altijd Rugpijn Vrij ★

Wil je direct weten hoe je voor altijd lage rugpijn vrij kan worden. Vanuit 5 simpele wetenschappelijk onderbouwde stappen wijs ik je een weg naar een pijnvrij rug.

[kimberleypex]

Dank je wel ! Ik heb nu een hernia in de scoleose bocht . Boven. Deze oefeningen kreeg ik 15 jaar geleden voor thuis van de therapeut bij de medische fitnes . Nu ik dit zie dacht ik er weer aan. Bedankt !!!

[claudiadenboer]

Fijne oefeningen die mij erg goed helpen om rugpijn te voorkomen.

[sigridaerts]

Dankje wel deze ga ik zeker toepassen😊

[zenomons]

Super, ik merk direct verschil. Fijn ook de verschillende gezichtspunten.

[timeless]

Fijne oefeningen Thxs
Vraagje de oefeningen meerdere keren per dag uitvoeren ?

[Lenea]

Zijn dit ook de juiste oefeningen voor middenrug wanneer je scoliose hebt en uitgesproken lordose?

[isabelroosmarijke]

Super fijne oefeningen! Dankjewel :-).

[kapsalonterranova]

ja dit zijn hele goede oefeningen fijn dank je wel

[joachimhetlam]

Hoe vaak per dag en hoevaak per week is het handig om deze oefeningen te doen?

[bianca]

Heldere uitleg, fijne oefeningen om te doen. Dank je wel hiervoor ;-)

[chantalvries]

kan het zijn dat de pijn in mijn midden rug ook door trekt naar de buik

[queeneva]

Deze oefeningen lijken me net rugpijn te geven :( Vooral bij de tweede en de derde geeft dit veel pijn aan de ruggengraat :( zijn er eventueel nog makkelijkere oefeningen ter voorbereiding op de deze?

[BrawlStars-xygj]

Heel erg bedankt, ik ben voetballer en soms schiet er ineens super veel pijn in m’n rug maar nu gebuerd dat niet meer

[vedagq]

Ik heb pijn in midden mijn rug of bovenrug, ik denk ik heb me tijd zwemm pijn gedaan, en heb ik last since paar jaren, wat moet ik doen ???

[annelohuis]

Goede video! Kan dit ook als je wat pijn op je borst ervaart, of zijn dan andere oefeningen beter of aanvullend hierop? Dank alvast!

[zweex]

thanks! als je nog steeds video's maakt. koop een microfoon die je aan je shirt vast maakt. je audio zal veel beter klinken. (als je dat nog niet gedaan hebt)

[lagerugpijnfysio]

Rugpijn middenrug? Deze simpele oefeningen kunnen je overal verlichting geven van je rugpijn middenrug!

[nathanverdonck]

Hi, krijg je door die oefeningen terug een rechte rug? Heb soms wel last van mijn nek en onderrug, ik weet dat ik een kleine kromming heb zitten in mijn onderrug maar ik wil liefst zo snel mogelijk een rechte rug krijgen want mijn schouders hangen gelijk ook wat naar voor en mijn nek ook.. en schouderbladeren steken wat uit soms kan dit nog normaal worden?

[veerendraoemraw]

het heeft me direct geholpen . me rug heeft geraakt

[martijndeboer]

Ik heb best wel veel pijn in me rug ik kan niet zo goed lopen