Como anda o seu sono? #shorts #drbarakat #doutorbarakat #doutorbarakatsono #sono #autocuidado

[relaxanteinstrumental]

O que acontece com o corpo quando estamos dormindo?
Enquanto dormidos acontecem diversas coisas no nosso organismo além de simplesmente descansar o corpo para o dia seguinte. Durante o sono acontecem inúmeras coisas que podemos dividir em três grupos:

Recarregamento do cérebro;

Liberação de hormônios importantes;

Reparação das células.

[josianicerqueira]

Vdd, melhorei a minha qualidade de vida dormindo 5 a 6horas

[Sem.deixar.cair.a.peteca]

Desde criança eu durmo mais que 10 hs. Se nao dormir eu passo mal. Fico c enjoo e dor de cabeça.qdo tinha por volta de 12-13 anos um dia dormi por 24 hs seguidas.

[vitor]

Não importa a quantidade de horas que durmo, me sinto sempre cansado, indisposto para trabalhar, queria muito uma solucao para o meu problema pois me prejudica muito na rotina do meu trabalho.

[mariafontes]

Meu problema é não conseguir dormir, durmo só com remédio