5 лайфхаков для перехода на интуитивное питание

Интуитивное питание. Как перейти на интуитивное питание? С чего начать? В этом видео расскажу свои советы, которые помогают мне не откатываться назад. Про интуитивное питание я узнала месяца 3 назад и поняла, что в этом есть разумное зерно. Но мозг все равно не хочет с этим мириться, поэтому с ним реально сложно договариваться. Если ты хочешь узнать, как перейти на интуитивное питание, посмотри это видео. Возможно, мои советы тебе помогут.

#интуитивноепитание #какпохудеть #похудение

0:00 5 лайфхаков для перехода на интуитивное питание
0:25 Совет №1. Неудобные вопросы
2:03 Совет №2. Похудение VS Здоровье
2:59 Совет №3. Окружение
3:46 Совет №4. Прогулки на улице
4:26 Совет №5. Любимое занятие

#питание #еда

🔥Подписывайся на мои социальные сети

[atoriyaa]

Что вам помогает сохранять осознанность?)

[karinabask]

Пол года на восстановлении, спасибо 💜 После каждого лайфхака восклицаю "ГЕНИАЛЬНО!"😄👍

[vkookc]

такая красивая😍 приятные советы) надеюсь мне поможет🗿

[FRIDOM]

Осознанное или Интуитивное питание - это про жизнь в целом!

[woypuxb]

Благодарю, дорогая. Ты красотка. Интересно, что за книги, в которые ты погрузилась, изучая тему принятия себя. Буду благодарна, если ответишь)
Бегу смотреть твоё другое видео, благодарю за годные жизненные хитрости (заменяю английское слово на наше родное, русское) 😘🙏❤️

[anyagiren]

даже остановила видео, чтобы написать коммент) настолько в точку для меня. лучше ходить, когда скучно и ничего не хочется делать. супер!

[Anne-lxsk]

Только сегодня увидела твои видео. Такая умная девушка с офигенным с чувством юмора😂 Спасибо за полезную информацию)

[ambaritalove]

Это самое полезное видео про интуитивное питание и принятие себя, которое я когда-либо смотрела. Спасибо

[pucujfh]

Не понимаю почему так мало лайков и подписчиков (((качество отличное, речь замечательная, внешка 🔥🔥🔥
Обожаю тебя смотреть 😍😍😍❤️❤️❤️

[nrbwyiw]

Спасибо за то, что поделились своим опытом. Второй совет очень нужный. Стараюсь тоже очинивать, то, что я ем с точки зрения пользы. Но, даже придерживаясь этого правила, понимаю, что особенно зимой из продуктов сложно получить все самое необходимое в нужном количестве твоему организму. Отсюда упадок сил, ухудшение общего состояния. Мне помогает держать себя в тонусе прим витамин. Покупаю комплексные. Сейчас пью Мультивитамины от А до Zn эвалар. Это 11 витаминов, 7 минералов + фолат в одной растворимой таблетке. Дозировки профилактические. В составе нет сахара. Это то, от чего мне было на первых порах тяжело отказываться

[loveforever]

Очень красиво выглядишь !, кстати посмотри канал Виталий Островский у него все про питание это не реклама посмотри пару роликов он всё знает про продукты травы и здоровое питание.
Ты молодец 👍🏼, читаешь книги развиваешься личностно смотришь шире на мир ✌🏻 уважуха ✊🏼 ✨✨✨

[ariam]

Мои ответы:
1. Сделаю пластику.
2. Сделаю ещё раз пластику.
3. Жизнь - нет, но деньги- да.
Я шучу, для меня важнее принять себя, чем быть идеальной. Потому что не главное, что снаружи, а главное, что внутри)
Пойду, что ли, на улицу. Спасибо за видео.

[zijogzh]

Здравствуйте! Очень полезное видео, желаю вам достигнуть поставленных целей)



У меня вопрос. Допустим, я только что пообедала и захотела шоколад(это уже эмоциональный голод). Согласно интуитивному питанию, что есть нужно, когда ты голоден, я смогу съесть эту шоколадку при физическом голоде?

[jenaArsa]

Блин, классно снимаешь, хорошо разговариваешь, потрясающая подача. Какого хера так мало подписоты? Чот как-то непонятно 😐😐😐

[GVC.]

Эх, у меня сейчас откат в ИП. Начала его практиковать с начала лета этого года и сейчас я опять набрала вес и что-то это так обидно... Я так подружилась с собой и с едой, а теперь вот опять :'(

[Sergey_Veles]

У тебе уже косарь подписчиков! Ты молодец! 🔥👍😊

[yquxitn]

Очень хочу попробовать ИП, у меня не ужасная фигура, но хочется ее получше немного

[uvdkubb]

Фрукты, ягоды и многие другие растительные продукты можно спокойно есть без всяких подсластителей, усилителей вкуса типа сахара и соли, потому что это естественная пища для человека, самодостаточный полноценный продукт, а чтобы запихнуть в себя труп, приходиться обманывать рецепторы, используя специи и термическую обработку (чтобы сбить жуткую вонь и размягчить), т.к. без всего этого человека просто тошнит от одного только вида и запаха, труп есть труп.
Не обманывайте свой растительноядный организм, это чревато последствиями, что мы и наблюдаем.

[pcspwtz]

Можно список литературы, которую Вы изучаете, для принятия себя?

[qehzofj]

Здравствуйте, а у вас были запоры, когда вы худели?
Как вы с ними справились?