Aprenda Pular CORDA hoje

[bary]

Top mano, percebi que pular corda tem muitos benefícios 😊

[joaotro]

Obrigado pelo ensinamento irmão, Deus te abençoe

[gatgamer]

eu pulava dese jeito mas eu comprei uma corda mais grande e ganhei comfiança e aprendi

[cachorrobaiano]

David goggins brasileiro meu irmão!!!, vou seguir e praticar junto!!

[vitorreliquia]

Bom.dia irmao, excelente explicacao! Essa sua corda tem regulagem?

[CachorroMagrro]

Vlw irmão, Deus abençoe. 🙏🏽 Agr vai 😎

[luanaapenas]

Moço, pelo amor do que vc acredita. Estou num looping eterno nesse vídeo. 😅😂😂

[saymonbontempo]

O mano vc usa esse tapete aí pra que? É pra amenizar o impacto na articulação do joelho?

[heitorpb]

Mt boa a fica👏. Qual tamanho ideal pra corda?

[enzots]

Opa mn tranquilo? Sou Endomorfo, eu imagreço com facilidade e rapidez coisa de 1 mês eu perder uns 14 kg se eu focar mesmo de vdd fazer exercícios e cortar o açúcar mas em consequência disso eu ganho peso muito fácil tbm tenho 16 anos 1, 75 e 93 kg. Comprei uma corda, é uma boa atividade para perder peso ?

[Juan-pztn]

Pode pular corda como aquecimento pra depois treinar?

[mateustheo]

Fala mano vc nao sente dor no joelho pulando corda? Vejo bastante o pessoal reclamando de dor no joelho

[RonaldoSilva-zxcn]

Comprei a corda vou comecar. Fiz 5 minutos to suando pra cacete kkk

[Bengalencio]

Acho q o Mark facilitou a vitória do omni man. Por conta q na hora q a anissa chega ele começa a perder, provavelmente por não querer tirar o trono de seu pai. Oq reforça isso é a fala dele depois de perde "sua liderança dos viltrumitas depende de você ser o mais forte?", isso é um detalhe bobo kkkk mas é muito legal ver q o Mark já estava no msm nível q o Pai

[fernandofront]

Eu coloco a corda ao contrário, de frente para trás. Posso fazer assim?

[josecarlosbarbosa]

Já apareceu 5 vídeos seus hoje, tenho quer para a academia sair da magrilitude e um sinal

[isabelezibe]

O problema é que meu pulso não faz o trajeto todo, e olha que eu fico com os braços "perto" do corpo

[EoJao]

Mn, eu uso uma corra normal msm, tem provlema? N é mt grossa mas n é muito fina

[mariaeline]

Mano é muito bom meu recorde quarenta e quatro

[saymonbontempo]

O mano vc tá careca de saber que pular corda faz bem pra saúde literalmente kkk